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りっぷるまーくのブログ一覧

2025年12月12日 イイね!

腹部CTの結果

腹部CTの結果何シテルでは書いてたのだけれど、ダイエットが終わったので成果を確かめるべく、また今後記録に残していくべく、腹部CTを受けることにした。
内臓脂肪面積が100cm2を超えたらメタボ。なんとまあ、皮下脂肪の方が多いくらいのレベル。
こういう見える化は気持ちいい。年1回3000円ならまあええかなと。
Posted at 2025/12/12 07:44:18 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記(生活) | 暮らし/家族
2025年12月11日 イイね!

数年来の課題を解決!

数年来の課題を解決!PCにお金掛けてますか?私は全く。初めて買ったPCは15万くらいしましたが、今考えると勿体なかったなあ、と。スマホもそうですが、5万くらいが限界。そんなに遊ばないので。

とはいえ、これまで使ってきたPCは5年前くらいに中古で買ったVAIO。留学で使えればいいやと買ったけど、結局使い倒せた。でもWindows10のサポート切れでそろそろ引退。どうしようかなあと思ってたらまたも中古のWindows11対応VAIOが安そうだったので購入。
実は裏目的もあって「そろそろタイプC対応にしたいなあ」と。会社PCは結構前からタイプC対応してるし、充電も映像出力も1本でOKというのは便利でしかない。で、今回のは古いからタイプC端子が1口しかない。どうやってまとめようかなあ…と。

そしてもうひとつ。家用の電話がほしくて050 plusというアプリを使い古しのスマホに入れイエデンにしている。で、スマホはすぐ充電が切れるので非接触充電にしてるのだが、これがターゲットエリアが狭く、充電できずで電源落ちてることがしばしば。これじゃあイエデンじゃねえじゃん。横にする充電器だからスイートスポットが分かりにくいので、縦置き充電器にすりゃいいじゃん、という。

で、出張先のハードオフで面白そうな商品ないかなあと思ってたら、何か見たことない商品が。
タイプCハブ+Qi充電器…?

もはや何を言っているのかさっぱりわからない。抱き合わせもここまで行きついたのか、と思いつつ、実は上の2課題一括解決できんじゃね?という。
これでタイプCケーブル1本でPCに充電も、映像出力もできる。何ならLANさえも。そしてQiでの縦置き充電も可能。そしてQi充電器用のACアダプタも不要。見た目もすっきり。
Posted at 2025/12/11 14:54:47 | コメント(0) | トラックバック(0) | 機械いじり | 趣味
2025年12月11日 イイね!

10年来の懸案を解決 その3

10年来の懸案を解決 その3またも壁スイッチ関係。
リビングダイニングの照明がリモコンのないシャンデリアタイプ。オンオフは壁スイッチでやるしかなく、とくにリビングでうとうとしているときは消し忘れ多発でもったいない。あと、せっかくスイッチボットでホームオートメーション進めるなか、照明の操作むずかしいなあ、と思ってました。(ボタン操作できるデバイスあるけど、目立つのとonかoffかの識別がむずかしい)
いろいろ調べると壁SWのリモコン化って普通にできるのね。
1 とったらリモコン
最初の最有力はこれ。でも、on/offが1ボタンで遠隔だとどっちか分からない
2 照明リモコン受信スイッチ
パナソニックの照明のリモコンが使える。ということはon/offの独立操作ができる。リモコンなしなのでパナソニックの照明持ってないと厳しい
3 DAIKO 壁付リモコンスイッチ
実は最初これを買ってしまった。機能的には2と同じだがリモコンつき。でもデザインがひと昔で統一感なし。

ということで紆余曲折ありつつ2で決定。
見た目は他の壁swとほぼ同じ。リビングの照明が遠隔操作できるように。これでついに照度センサーと組み合わせて、「昼間一定の照度を超えたらリビングの照明オフ」というオートメーション化に成功。朝起きたらスマホからリビングの照明入れられるのも便利。
実は同じものを寝室にもつけたのだが‥それはまた今度。
Posted at 2025/12/11 07:26:37 | コメント(0) | トラックバック(0) | 機械いじり | 趣味
2025年12月09日 イイね!

多分これ以上は

多分これ以上は人間ドックの大腸内視鏡検査のために出すべきもの出しきったらこうなった。一応、BMI20台は守ろう、という方針だったので痩せすぎ。

うーん、終わったら久しぶりにバカ食いするか…と思いつつ、「太れるマージンが1.5kgから3.3kgに増えたのか。正月に向け今日は控えてしばらく維持しよう」と思うのはこの半年やってきた意識変革の結果かと。
Posted at 2025/12/09 07:56:12 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記(生活) | 暮らし/家族
2025年12月03日 イイね!

10年来の懸案を解決 その2

10年来の懸案を解決 その2さらに見直し!ですね。
玄関には壁スイッチ側に人感センサーがついてたのですが…いらない。

1 今時LED側に人感センサーがある。
2 嫁がケチなのであえてスイッチを「切」にしてケンカになる。てかこんな指先でしか切れないスイッチ、頻繁に動かすことを考えてないだろうし、そもそも美しくない。

ということで改善後はこちら。

1 人感センサーは電球側に移行
2 壁スイッチは人感センサーやめて通常の押しボタンに
3 パイロットほたるスイッチで人感センサー待機中は赤く光るように
4 当然ネームも付与
5 よく使う玄関が上、使わない廊下が下に入れ替え

玄関のイケてないのも修正。あと2箇所。
Posted at 2025/12/03 07:36:45 | コメント(0) | トラックバック(0) | 機械いじり | 趣味

プロフィール

「60kg台を最後に記録したのが11/14晩なので、ついに1ヶ月50kg台を維持していることになる。内視鏡のとき以外はだいたい一定だしいい感じ。バカ食いやめて1日8000歩くらいで維持できてるけど本当はもうちょい白米を食べたい(ダイエット中と白米摂取量はあんまり変わってない)」
何シテル?   12/15 15:50
2019年12月に9年ほど連れ添ったアコードユーロRとサヨナラし、レクサスISCに乗り換え。そしてついに実家もCL7 20Eを手放してしまったそうです。ホンダ党...
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