何シテル？

痩せたらズボンを捨てなきゃ、って検索したら「痩せたらと思って取ってる着る服を捨てられない」ばかり引っかかる。そりゃ痩せたせいで古い服を捨てるというのは珍しいだろうけどさ。

自宅特定やナンバー交換まで激写されて、怖ええ世の中だと思ったら無免許運転とは…。ネット私刑は怖いが、これまで声を上げても警察がまともに取り合わない事例がいっぱいあったんだろうなと思うね。レア車に乗ってるとネットのおもちゃになったらヤバイね。まずそうなるなよ、って話だけど。

@ 1時間5分歩いて屋外33分30秒、屋内31分30秒、半分が屋内という結果に。全然楽でした。てか東京すげえな。地下道使えば雨めっちゃ凌げるやん。

今日は１日雨。鞄が濡れるのが嫌だから一旦出社して身軽になってから歩こうかともおもったがそれはそれで面倒。地下鉄のコンコース活用してみよう。さて、全体のどれくらいが地下になるのかしら。楽しみ。

ということで縄跳び1500回ほど跳んだわけだが、筋肉痛が結構するのね。ウォーキングとは違う筋肉を使うわけだ。

梅雨になるとウォーキングのモチベーションさがるから嫌だなあと思ってたら、カウンター付き縄跳びがハードオフで売ってた。箱つきで開けたら未使用。4分くらいで息切れ。こりゃトレーニングしがいがあるね。

https://greta.5ch.io/test/read.cgi/poverty/1781785918/
5ちゃんネタ、てか元ネタxか。個人的には通勤電車内で大股開きする奴に限って粗○○だと確信してる。TPO弁えられないのは大人じゃない。

@ うーん、よくない。とはいえやめられない。<br /> いや、簡単なんだよ。買わなきゃいい。それは去年しっかり学んだ。

太った時の摂食能力はホント変わらんな。
これは計測して意識して身体動かさんとまじでリバウンドするわ。ストレスかかってのバカ食いが止まらん。ばかうけ一袋ぺろり、ってあれ、何kcalあるんだ？

献血53回目。明日は世界献血者デーらしい。 #献血

目標を立てるのはいいなという話。歩数目標8000歩にするとなんだかんだ言って1万歩は超える。1万歩にすると1万3000歩、2万なら2万2000くらい。達成マークでないと気に入らないというのが。とはいえ2万歩はさすがにきつい。

@ ちな、最大が▲10.5cm、ダイエット途中に買ったズボンも詰めることに。無論無限に詰めれるかというと背面ポケットが干渉するので限界あり。一番太ってたときの一部は諦めて捨てるつもり。

ダイエットで昔のズボンが履けない(ブカブカで)問題解決すべく、近くのクリーニング店に持ち込み。11本。
ブランドものなので1本2400円でも捨てるより全然良い。ってか1本2400円は安い！

今日は6000-8000歩、運動なしがいいとAIに言われた。とはいえ久しぶり過ぎて8000歩ってレベルが分からん、ということで朝から自転車。ちょっとセーブしすぎか。

これはネタです！
よく「脳筋」ってバカにするけど、そういやそもそも脳ミソって何でできてんの？たんぱく質ならみんな「脳筋」になるし、糖質なら「脳ミソ糖質」ってこれもまた差別になりかねない‥って調べたら脂質らしい。ということは体脂肪率下げすぎたら脳ミソ痩せるんじゃね？！という。

AI活用なう

残念、さすがに昨日より100g増量。とはいえそれで済んだのは奇跡。
てかタニタの体組成計のフラッグシップには「MBA判定」っていう体組成がどういうタイプ(アスリートに近いか、そうでないか)を判定してくれる機能があって、ついに最後の「プロアスリート」が出た。マジかよ…。信じられん

1日100g減量のために運動増とカロリー制限やってるわけだが、今日は嫁と申し合わせで町中華だったので昼はかなり質素に。かつウォーキング30000歩/日まで上乗せ。多分これで100g減は確保できるのではと根拠なき期待

献血して15km歩いたら1.7kg痩せた(どうせ戻るが)。これぞドーピング。

献血は行き帰りあるくと歩数も稼げるので良き。