何シテル？

@りっぷるまーく 時事ネタだとまるでぱっと見オリンピックの戦績みたいだな。

「男ならウィンザーノットくらい巻けるだろ」という5ちゃんの煽りがあったので、初めてネクタイの巻き方を変えてみた。最初Youtube見ながら試行錯誤だったけど、慣れたら簡単。てかこんなんぱっと見で巻き方の違いなんて分かるか？

いつも忘れるので免許更新履歴残しとこう
1998/8 緑 原付免許取得
2001/2 青
2002/9 最初で最後の違反
2003/4 青 普通免許取得
2006/2 青
2011/2 金
2016/2 金
2021/2 金
2026/2 金
違反からゴールドまで8年半も…。

嗜好が変わって最近紅茶(ストレート)が美味しくて仕方ない。これまではマクドナルドとかで買うだけだったのが、ついにティーバッグ買ってしまった。

人生で初めて「冷やし焼き芋」を食べた。焼き芋って繊維質で身体に良さそうと思いつつ、温かいとGI値が高くてよりカロリーが吸収されるので冷やす方がいい、という記事を読んで、スーパーで買った焼き芋を冷やして食べてみた。美味いし、腹持ちする気がする。さて、どうなるやら。

@ さようなら、体内年齢28歳…。明日からはきっと29歳より下にはならないはず…。 #ダイエット #誕生日

@ つまり、今の体重を支えるには今の筋肉量は過剰で、20kg太い身体を何とか支えるレベルの筋肉量が残存しているのでは？と(若い頃は体重見合いの最小限の筋肉しかついてなかったのでは？と)。もしこの仮説が正しいなら太ったのも決して悪くなかった、ということになる。

最近なんとなく思うのが若くて痩せてた頃より今の方が筋肉質なんじゃないかなー、と。記録はないけど。
理由を考えると、一度太ると体重を支えるために運動しなくても筋肉の絶対量は増えるはず、で、そこから筋肉減少抑えながら減量したからでは、と。

タニタの体組成計(体重計)には体内年齢を計ってくれる機能がある。ダイエット始める前は実年齢+5歳とか出てた。ダイエットの結果-15歳まで来たわけだが、これが限界らしい。まあ体内年齢28とか言われたら嬉しいんだが、誕生日過ぎたらきっと+1歳されるのは残念。体組成は急に変わらんので。

いやいや、久しぶりにこの健康優良児的体重増加はショック受けるって(笑)
ということで献血の上歩数も稼ぐ。明日はどうなる？ #ダイエット

Switchbotの電子ロックで閉め出された人が界隈で話題になっている。ウチも電子ロック入れたがソニー製にしたのと、番号認証も併用してるのでまあ安心感は高い(ソニーは2回路方式だしスタンドアロン運用もできる)。ソニーもスイッチボットみたいなのはやってるみたいだが、高過ぎ…。

@ 何ともなく奈良で暮らしてたけど、日常生活に1200年以上前のものが溶け込んでるってすごいね。というか奈良時代以前の建物を見るには奈良県以外にはないというのは誇るべき事実かと。 #奈良県

BS見てたら京都で最古の建築物は醍醐寺の五重塔(951年)らしい。そこから気になって各都道府県の最古の建築物一覧を探したら、奈良県以外はすべて平安以降の建築物しか残ってないとのこと。じゃあ奈良はというと最古は飛鳥時代の法隆寺から始まり、奈良時代の建物もチラホラ。どうなってんの？！

年末年始で大きな体重変動なし。まあ1日1回計測にしてるのも大きいとは思うが。とはいえここ数日は上げトレンド。もしかしたら筋肉減らして贅肉増えてるかもというのも。仕事始めだしここからしっかり身体動かそう #ダイエット #正月太り

@ 他にも何個か見た気がするが(覚えてない)、元日から深酒したのもあって12時間以上寝て、どれもロクでもないものばっかりだった。どうなるんだよ2026年。 #2026年 #初夢 #悪夢[詳細]

@ で、2台目が何故かロンドンバスなので、珍しいなあと飛びのったらめちゃ混んでる。とりあえず運転席の前に乗ったら細い橋を渡って、その先のガード下をくぐるトンネルで高さが足りずに衝突。で、運転手は「この前は通れたんですよお～」とあっけらかんとしてる。で、とりあえず110番する内容

初夢とか意識してなかったけど今日はしっかり覚えてるわ。新宿に向かってるんだけどなぜかバス。しかも全然場所が分からない。「新宿行」が来たから乗ったら途中に駅があったので電車の方が早いかも、と降りたらさっぱり知らない駅名。ということで再度バス停に向かったらすぐに新宿行が2台続けて来た

あんまり4kの恩恵感じてなかったけど、5.1chサラウンドと高画質で紅白見られてなかなか良い

帰省して献血するとかww

体組成計、足だけ測定と足+手で測定で値違いすぎｗ
実家の体重計(家と同じタニタ)で足だけ測定久しぶりにやったら体脂肪率9%切り！んなわけない！
まあウォーキングばかりで下半身が筋肉質になってんだろうな