みにおやじのブログ一覧

誰の役にも立たないネタですが(笑)
とりあえず自分の記録も兼ねてますので。

前回の練習以降も地味に近所で練習はしてました。
妙義山とか。
下仁田側から登ったり、妙義町側から登ったり・・・。


ジテ通の帰り道、近所の坂道の舗装工事が終わったので。
ここはインナーローで頑張っても10ｋｍ/ｈが限界の坂。
それを数回往復（バカでしょｗ）


こっちは会社近くの坂。
頑張れば20ｋｍ/ｈまで行けますが、それだと一回で終了。
最大心拍数の8～9割の力で最低10往復(笑)


心臓発作で死なない程度に頑張ってます。


さて、本題に戻ります。
今日はちょっと寒かったですが行かないと面倒臭くなってしまうので
頑張りますよー。
いつもの場所でエネルギー補給。効いてる気がします(笑)


コース上は向かい風がとにかく強くて参りました。晴れてはいるけど寒いし。
前半の初心者ゴールで前回よりも1分ロスした上、神社の所で3分遅れ・・・。
もう無理ぽ。

それでも体調は良かったので後半無駄に頑張りました。
激坂区間では風の影響は全く無くいい感じ（心拍数MAXで苦しいけど）
いつもの様にヘロヘロになってやっとゴール！！
あれ？前回の約1分遅れでしたよ('ω')ノ


自分が来た直後からボチボチ登ってきました。
平日なのにね。（←お前が言うな）


湖畔まで行ったけど風が強くてガクブル。
はくちょう丸が出現していたので撮影だけして撤退！！


往復で60ｋｍ弱ですね。
お昼に帰宅してお風呂で解凍・・・。
疲れたｗ

午後は歯医者に行ってジムニーを洗車。
2222ｋｍのキリ番でした。


少しづづタイムは縮めてるっぽいのでこの調子で頑張りますよー。