みにおやじのブログ一覧

全身バキバキですが(笑)

昨日、赤城山ヒルクライムのエントリーも無事済んだ事だし
また気持ちを入れ替えて頑張る意味も込めて？

ゆっくりペースでスタートです。
心拍数も60～70％位で息も荒れません。

初心者ゴール手前の一の鳥居でパチリ。


少し先の初心者コースのゴール地点。
ここまで27分位。


8ｋｍ地点。中間よりちょっと前です。


ここからタレる坂ですが、前半ゆっくりだったのでいい感じに
踏めますよ(笑)
それでも疲労が抜けてないので無理しない程度に。
神社コースのゴール地点。
ここまで58分ｗ




激坂区間はやっぱりキツイ・・・。
ここはゆっくりと。
残り0.5ｋｍの看板。


その先の岩ｗ
ここからラストスパート開始です！！


ゴール地点は片付けも進んでますね。


ちなみにタイムは1時間24分27秒
大会の同年代なら875位相当のタイムでした。


天気がいいので湖畔まで。


馬が日陰で休んでました。


山頂はちょっと風があり、サイクルウエアでは寒かったので
早々に退散しました。

今の練習内容で昨年のタイムの約1分落ち。
赤城の90分切りを達成するには今以上に練習しないと（汗）

そういえば、昨年アドバイスを頂いた70代の方は、タイムを
縮めたのに順位が落ちた(－－〆)と言ってました。

どんだけ凄いじーちゃんなんだよ！！

ついに来てしまいました（汗）
過去の練習タイムを見ても、本番もボロ負けの予感しかしません(-_-メ)

21：00に寝て、3：30起床して4：30に駐車場へ。
今回は地味に遠い学校でした。
そこから自転車で移動して、下山荷物を預けスタート位置に向かいます。
今朝は超寒でした(T_T)
手前にあるのはママチャリ君の愛車(笑)


スタート1時間前。人多過ぎでしょう。


7時にエキスパートクラスがスタートして行きました。
自分達は7：35分に出発です。

前半は練習の時の不調がウソみたいいにいい感じ♪
何故だろう？？
調子こいてると絶対何か起きるので、ここは慎重に。
それでも平坦区間は30ｋｍ/ｈ以上で踏み倒せました。
初心者ゴール通過が20分30秒位。

その後もいい感じに流れに乗って（他力本願ｗ）スイーっと。
ここの平坦区間も35ｋｍ/ｈ位でトレインに便乗。
が、しかーし神社手前で失速して43分で通過。

激坂区間は黄金のタレも出ず？割と順調に？？
いつもなら4～5ｋｍ/ｈ位しか出ないのに、今回は8ｋｍ/ｈ前後で
踏めましたよ？
平坦区間はいい感じにバトルが出来て全くもっていい感じ♪
最後のカーブで某Y10屋さんの声援に気付き挨拶（おいｗ）

ラストスパートっぽい走りも出来て、今までの練習は何？
ってな感じでゴール！！
手元のサイコンでは1時間03分位・・・。
ホンマかいな？(@_@)

湖畔で荷物を受け取り、下山待機。
山頂はもっと寒かったですよ。


下山の列に並んで休憩。


下山の大渋滞(-_-;)
道幅が狭いので仕方ありません。


下山して完走証を受け取りました。
年齢を重ねて昨年の1分落ちなら良しとしましょう。
帰宅後に撮影したので変な影がありますが(笑)


ゼッケンに付いている金券を使ってお昼。

。
会場特価ですが予算の都合で消耗品のみ購入。
残念！！


練習の時は本当にどうしちゃったんだろう？と真剣に悩みました。
体調も悪くないのに・・・。
やっぱ、ボッチ練だと自分にブレーキを掛けてしまうのかな？

ま、とりあえず昨年レベルは維持してるんじゃね？って事で
ちなみに50代完走者　1045名中の380位でした。

次の望郷ラインと赤城に向けて練習頑張ります！！

これで最後のコース練です。

とりあえず体調は良好。天気も快晴！！
行かない訳にはいきません(笑)

いつもの様に現地まで自走で。
今日はアミノ酸を補給しましたよ。


前半はい感じに踏めました。
お、これはイケルかも？？と思いましたが、中盤から徐々に失速・・・。
榛名神社手前から脚に違和感が出てしまいました。

激坂区間では前回同様ヘロヘロのグダグダ(T_T)
脚に力が入りません。
これ以上頑張ると確実に両脚が攣ってその場に倒れそうな悪寒。
だましだましで何とか乗り切り、やっとの事でゴールしました。

タイムは前回とほぼ同じ・・・orz


ゴールの看板も立っていい感じに仕上がっているのに、自分は全くダメとか(+o+)
悔しいけどこれが現実ですね。


プルプルした脚で湖畔まで。
いい天気だなー。


帰宅途中もヘロヘロで、途中で一回休んでしまいました。
大丈夫か？自分。

もーね、ここまで来たら本番まで何もしないで身体を休める作戦に変更です。
後は本番バワーに頼りますよ(笑)

えー、前回の練習から約一カ月も経過しております（汗）
自分が休みの日の家庭の事情だったり、予定していた日の天気が悪かったり
色々ありますが・・・(-_-;)

まったく勝てる気がしませんけど当日は自走で行かないし、レースなんで集団
で牽いてもらえば練習より5分位は何とかなるんじゃね？（過去の実績よりｗ）

いつもの場所で燃料補給。
アミノ酸系のブツは買い忘れていたので一口ようかんで(笑)


ちょっと風があったけどまずまずのコンディション。
前半は日頃のコソ練が効いて、前回よりも-2分といい感じ♪

ところが中盤頃からパタリと脚が動かなくなりました。
びくやの辺りからもうヘロヘロ・・・。
やっぱアミノ酸が良かったかしら？

榛名神社の所は過去最低のLAPタイムで通過・・・orz
激坂区間も、押して歩いた方が速いんじゃね？みたいな。
後から来た人に抜かれまくりでした(T_T)

それでもゴールタイムは前回の約3分遅れで済んだのは何故？？


自分が着いた頃にはバイクラックが満杯でしたよ。平日なのに(笑)


疲れたので湖畔の偵察には行かず、そのまま撤退であります。
帰り道は女性のロード乗りさんが大勢登ってきました。
どこかのチーム系の方かしら？

実走もあと一回位しか来れなそうなんで、地元の峠と妙義山練で
頑張るしかありません。

あ、今年も望郷ライン110ｋｍにエントリーしました。
こっちも辛いけど頑張ります！！