みにおやじのブログ一覧

ハルヒルが終わってもおっさんは頑張ります(笑)

実は、ハルヒルの当日70歳台の2位入賞の方とお話しする機会が
ありまして、その方曰く、53歳なら若いんだからちょっと頑張れば
まだまだ伸びるよー。だって俺を見てみ(笑)
と言われまして、その方の練習方法を伝授して頂きました。

そんな訳でコソ練を続けていた効果の確認の意味もあります。

初回なので自走は回避して、駐車場に到着。


自転車を組み立てて出発です。

前半は師匠のアドバイスに従ってアウターギヤを多めに。
確かにスピードの乗りが違います(^-^)
ただ、自分は貧脚なので長続きしません・・・orz

それでも旧料金所までいい感じで踏めました。

中盤以降は27-30しか使えませんでしたが10ｋｍ/ｈを割り込む
事もなく淡々と踏み続け、もう少し頑張れたかな？と思う位で
ゴール！！
タイムは1時間35分と初回にしてはまあまあの出来(笑)





山頂の気温は11℃でしたが美味しく頂けました。


何となく今後の課題も見えたので師匠の教えを守って
地道に練習したいと思います。

次回も頑張るぞー！！

いよいよ本番です。
3：00に起床して、静かに家を出発！！


指定された駐車場にクルマを停めて自転車を組み立て
準備完了！！


会場に到着して指定された場所に自転車を置きます。
ママチャリが置いてあるのが見えますか？(笑)
例のママチャリ君の愛車です。


1時間もすると参加者がいっぱい。


高い自転車が沢山置いてあります。


そんなこんなでスタート時刻になりました。
序盤は若干オーバーペース気味でしたが、千切れる程でもなく
ちょっと頑張って喰らい付きます。
初心者コースのゴール通過が18分と普段の練習では出ないタイム
で通過。

その後は少しダレてしまい神社通過が42分とペースダウン。
毎回この区間が苦手なので今後の課題です（汗）

激坂区間では落ちて来る人を避けつつ淡々と頑張り、なるべく順位
を下げない様に頑張りますが、追い越す程でも無く・・・。

脚が攣りそうになりながら必死でペダルを踏んでヘロヘロでゴール
しました。タイムはサイコン読みで１時間02分程度(-ω-)
去年の自分にまた負けた・・・orz

湖畔まで下ってゴールゲートを通過します。


下山荷物を受け取り、下山待機場所まで移動。
毎年の事ですが、ここで1時間以上待たされます。


スポーツドリンクとようかんを頂きました。


渋滞しながら下山して完走証を受け取りました。


ちなみに50歳台の完走者913人中の281位でした。
微妙な順位です（汗）

ゼッケンに付いている金券でとり飯を購入。


その後はシューズのクリートとぐんまちゃんボトルなど。


表彰式を見る余裕も無く退散です。

今年も素晴らしい運営でした。
また来年も参加しますよ！！

毎年GWって何？な人です(笑)

夜勤も終わって休みになったので久々に行ってきました。
妙義や近所の坂でボチボチ乗ってますが、やっぱ本番前には
登っておきたいもんで・・・(＾ω＾)

毎度の事ながら現地まで自走で向かい、元気にスタート！！
風も無くいい天気♪
今日は新しいジャージなので気持ちがいい。

サソリがトレードマークです。

前半から中盤まではいい感じで踏めましたが、激坂区間で失速
してしまい前回のタイムより1分速いだけでした。
もう少し前半で手を抜いてもいいのかな？って感じですね。
やっぱペース配分が大切だな・・・。


自分が到着した時はガラガラでした。


その後10人位の集団が登ってきました。
たぶん自転車屋さんのチームだと思います。
みんな同じトレックだったし。

その後は湖畔まで。


ドライブするにはいい季節になりましたね。


ここを登る体力は残ってないので素直に撤退(笑)


帰宅して体重計に乗ったら-1.2ｋｇでした。
ま、体内の水分が抜けただけですけど(笑)

本番まであと2週間、地元峠のコソ練で頑張ります！！

本番まで残り一カ月。。。
無駄な努力を続けます(笑)

今回は前の反省を踏まえて、あまり頑張らない方向で。
それでも脚はいい感じ。
とりあえずチャリ通が効いてます。

平坦区間だけは頑張って30ｋｍ/ｈ超え～。
その後はそこそこｗ
前を走る人を2人抜く事ができました。
そんな訳でゴールタイムは1時間5分56秒。
ギリで5分台なので良しとしましょう。


雪はもうありません。


ならば湖畔へ。
いい感じですねー。


レ―パン&ジャージではガクブルなので早々に退散ｗ

ブレーキが鳴くので帰宅後、チャリメンテであります。
摩耗したリムの破片が喰い込んでました。


ラバー砥石とナイロンウールでリムをゴシゴシ。


キレイになりました。


リムの摩耗限界のインジケーター（リムにある凹み）はまだ大丈夫そうだけど
ハブの玉押しがなー。
そろそろ次を考えないと（汗）

晴れた休日の定番です(笑)
ちょっと間隔が空いてしまいましたが、ハルヒル練の3回目から。

スタート直後はいい感じだったのに、中盤から先行する人に無理に
喰らい付いた影響でびくや手前で脚が売り切れ・・・orz

榛名神社先の激坂はバテバテ。
当然タイムもいい訳も無く、1時間14分台・・・。
全く勝てる気がしないんですけど。


路肩には雪が残ってます。


湖畔にも氷が・・・。
楽しくサイクリングするにはまだまだ早いです(笑)


帰る途中の名物？
ここからラストスパート！！する体力があれば・・・。


帰宅後愛車の整備。

手始めにプラグ交換。


分解します。


穴が深いので慎重に。


新旧比較。
まだ使える？いや無理でしょう(笑)


続いてノーマルタイヤに履き替え。


純正のアルミの重さったら（汗）
同じ15インチなのにスタッドレスの方が軽いですよ。


洗浄して、ノータッチをプシュ―♪


夕方になり奥さん号も帰ったのでこちらも交換。


軽の14インチは軽いなー(笑)


ちなみに、前の愛車のミニは12インチだったのでもっと軽かったしｖ(＾ω＾)