播州虎太郎のブログ一覧

山陽垂水～山陽須磨

上り列車だと舞子公園直前で高架にてＪＲと交差し、一番浜側から山側に移ります。
垂水～三宮の間って一気に速度が落ちるんですよね…。
垂水～板宿間は線形が悪く、住宅地の中を縫うように走ってます。
板宿から地下に入るんですけど新開地～高速神戸間は山陽、阪神、阪急の相互乗り入れ区間なので過密ぎみ。
さらに神鉄との接続があるのでもっとややこしそう。
阪急阪神ホールディングスが神戸高速鉄道の株を買い取って子会社化すればもっと高速化できるかも？
そういえば神戸高速鉄道の株主である神戸市が株を売却するって話があったんですけどどうなったんだろ？

去年の１１月に禁煙を始めてから順調に体重が増え始め、６８キロで安定してたのが７３キロにまで増加ですよ！
禁煙で５キロ太ったことに（汗）
ジムで会員さんと話してたら禁煙したらワシも太った！とおっしゃる方が…。
食事量も運動量も変わらないのに体重が増加してしまいました。
考えられることは禁煙することで内臓の動きが活発化し、栄養の吸収力が上がったのかなと。
やっぱニコチンで小腸回りの血管が収縮し、栄養が吸収できてなかったのかも？
かと言ってダイエットのために喫煙者に戻りたくないし…。
まぁ物は考えようで、運動してるから（今のところ）５キロの体重増加で済んでるとしておきましょう！

最近のスケジュールは…
月曜…FightDoとエアロ・ロー
火曜…筋トレ
水曜…FightDo
木曜…FightDo（または休憩）
金曜…休憩（土曜が出勤のときは筋トレ）
土曜…筋トレとアクアビクスと水泳
日曜…シェイプランナーとFightDo
ほぼ週５日ペース。
以前が週３日ペースだったのでほぼ毎日ジムに入り浸りですね。
特に残業もなく、自分のペースで仕事ができる環境なのでこんなスケジュールが可能なんでしょうね。
ただ、通勤に片道１時間かかるのが…。
まぁこれ以上贅沢は言えません。








禁煙１９９日目。
禁煙２００日目イブ。
記念日に何かしようかな？
禁煙２００日記念筋トレとかｗ
さぁて、あと２日で休み！
しっかり頑張ろう！