セフィオンのブログ一覧

今日のお昼は、魚食べたいね😁
という訳で真鶴方面へドライブ🚘️
真鶴の漁港の中にあるお店へ
炉端焼き　傳(DEN)さんです


店内は、落ち着いた雰囲気でいい😄もう何回か来てるから味は、安心😌間違いない
真鶴の干物の名店、魚伝さんが始めたお店だからね
私は、塩さば定食に　焼きめがいいね🤤

大根おろし、卵焼き、お新香、生姜に明太子付き

箸置きが干物😂かわいいの〜

妻は、さばみりん定食に
どちらも脂たっぷりで美味かった😁

店の前がすぐ海だしロケーション最高です😊

食べた後は、湯河原の十二庵へ
とうふと生ゆばの専門店です

ショップとイートインスペースがあります
なかなかの人気店　混んでました


最近話題のロカボ😄一応もらっときました

身体に優しい豆腐😁絹ごし豆腐を買いました
今夜食べるよ


豆乳とおからを生地に使用した食物繊維たっぷりのドーナツです。油で揚げずにしっとり、もっちりした食べ応えのある焼きドーナツです。
キャラがかわいいね😄美味しかったです
これオススメです

次に向かったのが、千歳川の渓流沿いにある万葉公園へ



萬葉洞門のトンネル抜けると滝が

なかなか見応えあります😊

渓流がいいね　涼しくなったから散策にぴったり

川の道、文学の小径をゆっくり歩いて景色を楽しめます😄

夕方道混むから、早めに帰ります

帰り道、ふと湯河原駅前を通り過ぎるときに、木組みが目を引いた😲湯河原駅前広場
あの隈研吾さんの設計らしい😄
やっぱりね　確かに目立つわ
久々に湯河原来たから、けっこう変わったな
熱海もそうだけど、最近、若い人が増えてる感じでした。

今日は、朝散歩から活動早かったからね😅
歩きは14kmほど
糖質Offと運動は、続く😳


またね👋

今日は、伊勢原の日向地区の彼岸花群生地を観に行くことに😄


日向薬師の駐車場😀😀が🈵満車だったから、少し待ってなんとか停めれました😅この時期は彼岸花を観に来る方がたくさんいるから混みます

本堂は、平成の大修理を経て綺麗になってます


境内には、白い彼岸花も😄

お参りを済ませ、彼岸花群生地へ
ここから階段がかなり続きます
膝に注意😅

階段下で📸
平地では、もう蝉も鳴いてないけど、山は、またまだ蝉が鳴いてました

散策路入口😄

まだまだ見頃でした😆

綺麗だな〜

谷戸の棚田に咲いてます

赤が鮮やか〜

稲架掛けしてる😄

群生地どこもかしこも彼岸花です

途中、無人売店で栗🌰が売ってたから購入😁
けっこう大きい

日向から厚木の七沢に向かう途中にある「亀石」を見ることに😄看板が小さいから見落として通り過ぎる😅車を脇に止めてしばし、探して


入口発見😆


看板ちっさすぎる😱

木の根を越えて行くとありました😄
Tシャツが緑から青にかわったのは、日向で汗だくになったから😆着替えはいつもあるから安心です


デカい　高さ約4m幅10m　なかなかの見応えです　支える木がなんか凄い😆とてもこれじゃ支えきれないっしょ
亀石も見れたしお腹すいた〜
清川村にあるキッチンBooFooWooさんへ


下が駐車場🅿️です
脇の階段をあがります

入口到着😄

名前のBooFooWooは、3匹の子豚からかな😆


ブーブー😂

薪ストーブもあるし冬場はいいかも

店内も雰囲気いいです😄

私は、BooFooWooランチに😁ヘルシー
ご飯も少なめでお願いしました

妻はキンパ　これまたピリッと辛さもあり旨い
美味しかったです

さてとカンバックしますか〜😆
良い休日でした😊


帰り道、ハイタッチで手を振ったら返してくれました😊初心者なんでこんな出会いがあると楽しいですね。


またね👋

いつもの泡盛購入😄
忠孝　夢航海


これこれ😄旨いよ〜
蒸留酒で糖質ゼロ✌️



1800ml5本以上で、オキハム炙りラフテーがもらえました
いつも6本買いますから😄
イオン琉球にて🌺

キャチコピー
満天の星空の下
　語り合いたい夢がある。


いゃ〜いいね(≧∇≦)b
今夜もこいつと語り合いますか〜😆


またね👋

妻がInstagram見てたらCostcoの招待のが出てたから遊びに行ってきた😄


行ったのは座間倉庫店😄



中はなかなかの広さ😄


カートがデカいから、疲れるな😅
外人さんは、ひょいひょい運んでるけどね


クッキータイムって😲1Kgでっせアメリカンサイズですな〜　糖質がどんな量だよ

マシュマロもサイズがデカ過ぎ😆

Costcoのプライベートブランドのロティサリーチキン😁みんな買ってたから、うちも買ってみた　いい匂い🤤今夜食べよう

昼はホットドック180円で、飲み放題のドリンク付き😁私は、ゼロコーラですね
スマ食べで見てみたら407kcalだった

ドリンクもサイズでかいね😅半分くらいでも、多いくらい
外人さんは、かるくおかわり何杯もですな
確かになんでもあるけど、シェア出来ないと、なかなか買えないな〜　量が多すぎて
見て回るのは、楽しいかった😄
すでにクリスマスツリー🎄とかも売ってたな

外人さんのカートみるのが楽しい🎶やっぱり本場の買い方だ😲山盛りだし
店内の撮影はNGだから、画像ないけど、面白かった😂

スロープタイプのエスカレータは、カート🛒手放ししても、車輪がハマり止まるタイプだから、バリアフリーだね😄

楽しめたCostcoでした😊


またね👋

本日は、糖尿病の定期検診で2回目です😄
前回より2が月経過し、HbA1cの値も7.2→6.2と落ちたし、先生からこのまま維持していきましょうとのコメントでした😌まずは一安心です
生活習慣病　療養計画書なるものも出されました
目標値もHbA1cは、6.0とされました😄食事も今のままで良いとのことなので、妻に感謝です😚
いつも食事に気をつけてくれててありがとう！
11:30から行って終わったのが13:30で2時間くらい病院にいました　お腹すいたし、結果もまずまずだったから、お昼は鰻に😁

川万さん　平塚で鰻といったらここですね

安くて美味しい😁

映画「オールウェイズ三丁目の夕日」の原作本の「夕焼けの詩」にも出ています😄

昭和3年からやってる老舗で、入口にある写真が昭和27年の時の七夕飾り😄バスが古いな〜


やっぱりうなぎは川万だ　　これがキャッチコピーですね😆
味は、とっても美味しいっす😌平塚に来られたら是非どうぞ

さぁ糖尿さんとも長い付き合いになりそうだから、頑張りましょう👊
一息ついたら、散歩にいくか〜😄✌️


またね👋