人間のメンテナンス計画

こんばんは。


うちの場合、昔からクリスマス前後は繁忙期で
そこでお祝い云々はなく、前か後になっています。

今年も例外なく、後日に何かしら祝勝会とか
お誕生日パーティをやる予定にしています(^^


それはさておき、車もたまにはぶん回さないと
スラッジがあちこちに蓄積したり、エンジンにクセが
つくように、

ゴルフもドライバーを振り回したり、思いっきり
スクワットとかストレッチしないと、振る筋肉とか
柔軟性が落ちてしまいます。


最近、体の柔軟性が落ちてきた感じがあって、
もう一回、この冬は体を立て直し、ドライバーを
振って、グリーン周りに磨きをかけ、堅実なプレー
ぶりを復活させたいですね。


具体的には、ストレッチと筋トレをセットで行う。

持久力とともに、俊敏系のトレーニングも
いま一度取り入れて、キレを取り戻していく。

リズム感を大切にしながら、フルスイングを
取り入れ、無理のない範囲で距離を出す。


という感じですね。2015年は平日競技ばかりで
試合数も減るでしょうし、練習に専念できるため、
じっくりと今後20年戦える体を作っていく計画です。