しゃっくり坊主のブログ一覧

実家晴海往復と200kmブルベ２本で10日間で500km走りました。
ちょっと前からだと信じられません。
それで来月は毎週400、200、200、300と連続のスケジュールになってしまいました。

帰宅する前に早々マッサージに行きました。
90分5,000円
安いけれどちょっと怪しげなタイ式マッサージのお店ですが
主治医の先生の紹介で自身も受けているとの事で心身が疲れたときリラックスで何回か行っています。
足を中心に100分コースでやってもらっていたのですが
背中と肩も板の様に硬かったといわれてしまいました。
なので10分くらいサービスしてもらったのですが少し気合が入りすぎていたようです。
足はすこぶる好調になったのですが肩と背中がもみ返しで痛いです。（笑）

もう少し延長して全身を念入りにしてもらえれば良かったかな？
それよりもう少し体幹を鍛えないとね。

今シーズン2回目のブルベ
ランドヌ東京主催のBRM110東京200蘇我梅林に参加してきました。
去年初ブルベでタイムアウトDNFしたリベンジです。
等々力公園を出発点として国府津で折返し三浦半島先端まで行って横浜経由で武蔵小杉にゴールする200kmのルートです。

走行後は蒲田の会をかねているので今回は前泊後泊の２泊です。

前日定時で仕事を終えて速攻で川崎まで輪行してきました。
輪行袋に入れて特急の時間ギリギリだったので次回からは時間に余裕を持たせる事にします。

天気は良好で風もなかったのですが朝と昼と夜の体感温度の差が大きかったです。
三浦半島先端のＰＣで去年よりも１時間ほど貯金があったので課題だった湘南国際村の登りも休み休みですが降りて押すこともなく乗って登る事ができました。
横浜みなとみらいの信号峠です。
１つずつ止められて青信号になるまでの時間も長い。
まわりは熱々のカップルが多い中に反射ベストとレーパンを着て自転車に乗ったオッサンが一人・・・
身体が冷えてしまって辛かったです。

今回も無事ゴールできました。
今までは後ろには誰もいなかったので寂しかったですが良かった事は前後至近に同走者がいたことです。
±10分位に誰かしらいたので安心して走れました。

ゴールの後は先行して開いている蒲田の会へ直行。
ホテルに着いたらベッドに直行！
明け方にシャワーを浴びて寝なおしました。（笑）

本日の走行
BRM110東京200蘇我梅林
距離：204.4km
時間：12:58（認定時間）
平均速度：15.6 km/h
最高速度：58.7 km/h
累積標高：1404m

次回は1/31に400kmです

今シーズン最初のブルベ
オダックスジャパン神奈川主催のBRM104神奈川200逗子に参加してきました。
逗子駅前を出発点として相模湾沿いに伊豆高原まで往復する200kmのルートです。
出発到着点は実家から自走参加が可能な距離なので実家から参加しました。

直前に折返し地点が変更になったので走る前に確認しておいて良かったです。
普通の個人商店になっていました。
とにかく寒かったです。
朝茅ヶ崎付近で０℃で小田原に入ると雪がうっすら残っていました。

結果は12時間28分でした。
ガーミンの実績データが飛んでいましたのでスタート、チェックポイント、ゴール時間を記します。
スタート　7：00　逗子市役所前
ＰＣ１　　 9：29　ローソン　西湘江之浦店
ＰＣ２　　12：33　ドーロ商店（折返）
ＰＣ３　　15：48　真鶴駅西店
ＰＣ４　　19：28　マクドナルド　逗子駅前店

実家に戻るなり風呂も入らずすぐに着替えて帰宅です。
談合坂で遅い夕食。

次はランドヌ東京主催のBRM110 東京200曽我梅林After蒲田の会です。
去年はタイムアウトだったけれどあの時と比べると精神的にも機材的にもかなり変ったのでリベンジなるか？
終わるまでわかりません。

本日の走行
総距離：約230km（出発到着地点までの自走含む）
公式認定時間：12時間28分

私の2015年のブルベシーズンが始まります。
1月は200km２本、400km1本です。

今日は実家で自転車の清掃とメンテナンス。
ガーミンのケイデンスセンサーの機嫌が悪くなってきているので調整。
当日持っていく装備の確認。
１日に走って必要な装備はイメージできていたのでフロントバック１個あれば十分になってしまいました。
補給が困難な場所は通らないし、DNFしても帰りの交通の便も良好ですし。
で、サドルバックは必要なくなったのですがなしだとお尻下のがさびしいので輪行袋とウィンドブレーカを入れることにしました。
１日走ったもののここ一か月は乗れてなかったので小田原から伊豆高原までのアップダウンが少し心配です。
スタートの逗子まで実家から自走です。
帰りも自走で実家に帰るのですがそのあと長野県の自宅まで帰らないといけないので忙しい。

さて今日は早めに晩飯食べて寝ます。

大昔母親が子供時代のころだから60年以上前ですね
その時はあったようです。
名古屋方面からそういう事をするプロの方が廻ってきて獅子舞などを披露していたようですが・・・
ここ数年、若い人たちが中心で立ち上げたみたいで正月に町内を練り歩いています。
話に聞くと盆踊りも太鼓のたたき手がいなくなってレコードになっていましたが同じように最近は復活しているようです。
良いことですね。