揚げ物を避けて

「悪玉コレステロールがまた増えて来ました。油っぽいモノは控えましょう。」と健康診断で言われました。

で、今週は揚げ物の入ったお弁当を控えました。

やってしまいました･･･。気が緩んだのか、双葉SA.で恒例の「かき揚げそば」を食べてしまいました。

この後反省していると、今週オムライスのお弁当を食べたのを思い出しました。

オムライス⇒オムレツ⇒卵⇒コレステロール

さらに自己嫌悪･･･。(>_<)