1月23日体重

80.5
測定は晩飯前。呑みながらWiiフィットでジョギング。この最近毎晩やってる。

朝飯400…イタリアンスパ、昨日のハンバーグのソースで嫁はんこさえた。うまかった。
昼飯600…朝と同じ。ちょい多目
晩飯300…ドライカレーのカレーだけ

純粋に体重減らすならやっぱ水分だ。ボクサーと同じように。飲んでるものはブラックコーヒーだけなんだけど。