6月23日体重

81.8
朝飯なし
昼飯500…カップ焼きそば
晩飯800…うどん

午前歯医者。奥歯がどうにもならない状況になったらしく歯医者さんがそれを抜く決断をされた。抜歯って軽く思っていたが結構大変だということに気付かされた。

止血するためにずっとガーゼを噛んでいなければならなかったりロキソニンや抗生物質を服用しなければならない。血圧を上げるような行動は慎まなければならないし、食事にも気をつかう。特に抜歯した日は感染や再出血のリスクが高い。

そのため激しい運動はダメだし（そもそもしないけど）、食事ではカプサイシンが特にダメらしい。再生しようとしている歯茎の細胞を殺してしまうらしい。