1月15日〜20日体重

88.0

15日
朝飯800…おでん
昼飯800…ウインナーカレーライス
晩飯1200…カレーライス

16日
朝飯900…唐揚げ、納豆ご飯、味噌汁、奈良漬
昼飯1000…ラーメン、メンチカツ、フライドポテト、サラダ
晩飯900…鍋焼きうどん、おじや

17日
朝飯800…焼売、奈良漬、納豆ご飯、味噌汁
昼飯900…チキンナゲット、サラダ、卵焼き、ご飯
晩飯1000…青椒肉絲、麻婆豆腐、ご飯

18日
朝飯700…ラーメン
昼飯1000…ナポリタン
晩飯1000…コロッケ、アジフライ、サラダ、松茸お吸い物、納豆ご飯

19日
朝飯700…納豆ご飯、味噌汁
昼飯1000…納豆ご飯、味噌汁、ウインナー、唐揚げ、サラダ、アジフライ
晩飯1000…カレーうどん

20日
朝飯1000…お好み焼き
昼飯1200…ラーメン、半チャーハン、餃子、チーズ餃子
おやつ900…ミスタードーナツ
晩飯1000…ピザ