よしまさ4403のブログ一覧

87.6 2日 散歩30分 Mac2時間 朝飯800…納豆ご飯、トンカツ、きゅうり、味噌汁、野菜ジュース 昼飯900…ご飯、明太子、唐揚げ、トマト 晩飯800…豚肉とニラの炒め物、かぼちゃの煮物 3日 散歩30分 Mac8時間 朝飯700…納豆ご飯、ハムエッグ、味噌汁 昼飯800…サラダ、納豆 ...
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87.6 31日 散歩30分 Mac2時間 朝飯700…たまごかけごはん、韓国のり、オニオングラタンスープ 昼飯700…レトルトカレーライス 晩飯1000…ハンバーグ、餃子 1日 散歩40分 Mac8時間 朝飯900…ラーメン、餃子 昼飯700…ミートソーススパ、サラダ 晩飯900…サラダ、豚 ...
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88.0 Macなし 散歩60分（朝の散歩は30分。しかし夕方、ポケモンgoのルート周りした） 朝飯600…ラーメン 昼飯800…カップ焼きそば、アイス 晩飯900…カレーうどん 昨日からルートが歩けるようになっていたようだ。昨日は朝番だったため夕方には帰宅しはじめると途中で嫁から電話。近くのイ ...
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87.6 27日 散歩30分 Mac2時間 朝飯600…インスタントラーメン 昼飯600…カップ焼きそば 晩飯800…お好み焼き 28日 散歩30分 Mac8時間 朝飯900…ハム、ラーメン、唐揚げ 昼飯800…うどん、唐揚げ 晩飯900…ナスと豚肉の炒め物、味噌汁、サラダ 29日 散歩30 ...
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87.6 Mac2時間（Keynoteファイル作成） 散歩30分 朝飯700…カレーライス 昼飯900…ドライカレーライス 晩飯700…ざるそば
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87.4 24日 Mac1時間 朝飯900…唐揚げ、納豆ご飯、味噌汁 昼飯1000…唐揚げ、コロッケ、ご飯、ベーコンエッグ 晩飯900…すき焼き 25日 Mac8時間 散歩30分 朝飯900…唐揚げ、納豆ご飯、味噌汁 昼飯900…牛丼（昨日のすき焼きの残りをご飯にかけた） 晩飯900…ピーマン ...
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88.2 Macなし（朝から晩まで仕事） 朝飯500…たまごかけご飯プラスキムチ 昼飯600…カップ焼きそば 晩飯1000…肉うどん
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88.2 Mac2時間（ナレーション録音） 朝飯700…トースト、サラダ 昼飯800…ご飯、唐揚げ、サラダ、お弁当スパ 晩飯1200…アサリのパスタ、サラダ
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88.0 Mac1時間（ナレーション録音。ビデオ編集全然進まん） 朝飯600…お好み焼き 昼飯800…お好み焼き、アイス 晩飯1000…サラダ、ご飯、クリームコロッケ、サバ味噌
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88.0 19日 Mac1時間 朝飯900…ざるうどん大盛り 昼飯900…唐揚げ丼 晩飯1200…レタスバラ肉しゃぶしゃぶ 20日 Macなし 朝飯700…納豆ご飯、味噌汁、フライ各種、炒り卵、野菜炒め 昼飯700…たこ焼きたくさん 晩飯1000…カップラーメン２つ 昨日は休日だったのでゆっ ...
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