よしまさ4403のブログ一覧

80.4 むむ。インチキ？で目標達成したから気持ちが緩んでる？ 朝飯350…インスタントラーメン。具はベーコンともやし 昼飯700…インスタントラーメン、冷凍のいきなりステーキのガーリックチャーハン少し、お菓子少し 晩飯1000…回鍋肉、ご飯、ポテサラ、たこ焼きをえびせんで包んだもの。 ...
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80.0 きのうから増えたけどちゃんと食事や飲み物摂ってるからだ。 朝飯500…納豆キムチご飯、インスタントスープ 昼飯750…弁当、ウインナーとブロッコリー、焼き鯖、卵焼き、ゆかりごはん、アイスクリーム（！） 久しぶりにアイス食べたけど腹一杯になってしまった。 晩飯800…キャベツと魚肉 ...
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78.7 ああ。目標達成だ。あんまりいいやり方じゃないけど目標達成したという既成事実を作る事も大切だ。 朝飯450…レトルトハンバーグ。 昼飯なし。飲まず食わず。ずっとスノープラウ作ってた。 晩飯600…水餃子、すき焼きの残り、ニンニクオリーブオイル焼き こんなだとあんまり達成感ないな。
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80.4 なかなか壁を突破できんなあ。 朝飯500…太巻き寿司 昼飯600…お弁当。フライ、大根サラダなど。 晩飯800…すき焼き、昨日のチーズケーキの残り一欠片。 まあ雑なカロリー計算だな。ちなみに水分はかなり少ない。出かける前に飲んだコーヒー2〜3杯くらいだ。
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80.9 むむ。なかなかうまくいかないもんだなぁ。 なかなか80kg切る事ができん。 朝飯500…チャーシューご飯、マツタケお吸い物 昼飯600…チャーハン、ヨーグルト 晩飯900…アジフライ、シシャモフライ、大根サラダ、チーズケーキ一切れ。 チーズケーキは実は嫁はんのバースデーケー ...
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今朝の自宅前。 今日の得物。ポリカーボネート製のスノークリアとスノーワイパー。 最近の人力除雪は大体こんなスノークリアを使う人が多い。少しの雪なら押していける。 スノーワイパーはアルミの棒が折れた物とスコップの皿が割れた物をニコイチにしたもの。長いのでCX-5のような横幅が広い車でも反対 ...
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80.4 朝飯600…タマゴかけご飯、湯豆腐、マツタケお吸い物。 昼飯500…カレーライス 晩飯800…ロールキャベツのスープ。おかわりした。 今夜の自宅前。やばい。積もる系の雪だ。写真はiPhoneでノーフラッシュ。空が雪で明るい。つくづくスノープラウが完成してない事が悔やまれる。ちな ...
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81.2 むむ。さらに増えてしまった。これには理由があり… 朝飯500…昨日の焼きそばなど 昼飯1000…旬魚亭のカキフライ定食。ここは金沢に来たら是非行って欲しいところ。 金沢駅から歩いていける。石川県漁業組合のビルの一階にある。開店は11:30だったようだが我々が11:25頃着いたら ...
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https://style.nikkei.com/article/DGXMZO22943310R31C17A0000000 この記事によると…大体22〜23目指していけばいいかな？今現在だ。 体重を79kgにするとBMIは22.6になる。まあ79〜80kg辺りで生きていくのがい ...
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80.75 むむ？増えてしまった。 勤務中にお菓子食べちゃったから？ 朝飯500…焼きそば 昼飯800…ドライカレーチャーハン、その他お菓子 晩飯800…焼きそば（朝飯の残り） 1日一歩、3日で三歩、三歩歩いて二歩下がる〜。コツコツ行こ。
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