よしまさ4403のブログ一覧

86.4
朝飯450…焼きそば、具はネギとベーコン
昼飯800…ソースカツ丼、チョコ1口
晩飯1400…マーボ豆腐と竹輪の磯辺揚げたくさん、飯粒なし。

明日でダイエット始めて一週間になるけど大体一週間で1キロ落ちる。このまま2ヶ月続ければ（夢の？）70キロ台まで落とせるなぁ。

とはいえ俺くらいの体重になると1キロくらいは誤差だと思う。トイレに行けば変わるレベルでしょう。

そういや代弁が綺麗になってる。御奈良も減ったかな。炭水化物摂り過ぎ辞めて腸内環境がよくなったのかもしれない。

継続は力なり。正直継続力は自信がないけど。

86.4

朝飯200トーストにカスタードクリーム乗っけたもの…炭水化物ばかり
昼飯520袋ラーメン、豆腐一丁、野菜ジュース、蒟蒻畑一つ…大豆タンパク食べた事に満足
晩飯600カレー鍋二杯飯粒なし…鶏肉と白菜などの鍋

体重は晩飯後に測定。