よしまさ4403のブログ一覧

14日
朝飯1000…エビチリ、御飯
昼飯1000…棒餃子3本、御飯、味噌汁、納豆
晩飯1000…肉そば

15日
79.8
朝飯700…ペペロンチーノ
昼飯900…ペペロンチーノ、アイスクリーム
晩飯1500…唐揚げ、ナスの炒め物、青菜のお浸しとシーチキンのサラダ、御飯

14日はBMWのビデオ完成させた。そのあとコロナ対策のビデオを性懲りもなく撮影した。撮影のメインは炭酸水と次亜塩素酸ナトリウムを中和させて作る次亜塩素酸水。それから、のどぬーるスプレーを使うところ。

でもなぁ。完成させてアップしようかしまいかまだ悩んでる。