よしまさ4403のブログ一覧

85.6

朝飯450カレーラーメン、お歳暮でもろた和菓子一つ。ラーメンには今日はかまぼこを和えた。

昼飯600ドライカレー+飯、サラダ、野菜ジュース、豆腐一丁
晩飯800ハンバーグ二つ（チルドだが全然美味しくない）、サラダ、モヤシの味噌汁（昨日の残り）

いつも服を着たまま体重測ってる。だんだん寒くなって着てる物が増えてくので体重減らない、という言い訳。マッパだと83くらいになってる。

嫁はんがGUで普段着買ってきてくれた。ユニクロだと大体XLがピッタリだけどこれはL。ちょい小さい。着れないことはない。高校の部活の時のユニフォームと同じ柄でわろた。

85.4

朝飯450…カレーラーメン
昼飯700…ソーセージ目玉焼きご飯、ロースハム
晩飯1000…ポテトとナスのチーズ焼き、大根と里芋の煮物、モヤシの味噌汁、サバ半身


写真は家族三人分

85.4
15日未明に測定

朝飯400…たまごかけご飯200、昨日の鍋の残り200
昼飯1200…甘エビ刺身4尾、焼きガニ、のどぐろ煮付けと焼き、カニ足の刺身、アカイカの刺身と天ぷら、カニ釜飯
晩飯150ポンデリング一個これくらいかな？



昼飯は去年も行った橋立漁港の食堂、マルヤ水産。メニューもほぼ同じ。カニとエビとイカとのどぐろ。

カニ足の刺身は死ぬ前に食べておきたいくらい美味しい。新鮮だからなのか甘エビもカニも刺身の旨さの次元が違う。

今年は二人で17,000円も払ってしまったけど大満足。





その後久しぶりに映画鑑賞。ボヘミアンラプソディー。

ほかのお客さんがたくさんいらしたので遠慮したけど一緒に歌いたかったな。

85.8

朝飯400たこ焼きなど
昼飯650チャーハン、サラダなど
晩飯1000すき焼き竹輪の磯辺揚げなど

今日は大体2000か。
糖質を減らして体重はなかなか減っていかないが疲れは減ったと感じている。

85.8
あれ？少し増えてしまった！

朝飯 410…サンドウィッチ260、ローストチキン150
昼飯 470…野菜ジュース70、ロースハム400
晩飯 750…サイコロステーキ300、大根サラダ100、大根と卵と豚肉の煮物200、昨日の鍋の残り150