よしまさ4403のブログ一覧

今朝の自宅前。

今日の得物。ポリカーボネート製のスノークリアとスノーワイパー。

最近の人力除雪は大体こんなスノークリアを使う人が多い。少しの雪なら押していける。

スノーワイパーはアルミの棒が折れた物とスコップの皿が割れた物をニコイチにしたもの。長いのでCX-5のような横幅が広い車でも反対側まで雪を押せる。しかし長くて取り回しが面倒。


3台の屋根雪をスノーワイパーで降ろした後、嫁はんは所用で出かけていった。CX-5の抜け殻。

そこへテリキを突っ込むと…左側を抜け殻に合わせると右側にこんなに隙間が出来て乗降が容易。こんなに幅が違うのね。

で、あらあらと雪かき終わり。自宅前の道路は近所のおじさんが除雪機使ってやってくれた。ありがとう！


で、大切な得物、スノークリアの皿が割れた。＿|￣|○
ポリカーボネートでもやっぱ割れる。これも鉄製の皿作るかな？

80.4

朝飯600…タマゴかけご飯、湯豆腐、マツタケお吸い物。
昼飯500…カレーライス
晩飯800…ロールキャベツのスープ。おかわりした。


今夜の自宅前。やばい。積もる系の雪だ。写真はiPhoneでノーフラッシュ。空が雪で明るい。つくづくスノープラウが完成してない事が悔やまれる。ちなみに融雪ホースからは水を出しっぱなし。写ってないが我が家への入り口（坂道）は結構、雪がなくなっている。

帰宅してから、もしくは出勤前に少しでもスノープラウを製作進めればいいかと思ってたがやっぱ体力的にきつい。

81.2

むむ。さらに増えてしまった。これには理由があり…


朝飯500…昨日の焼きそばなど
昼飯1000…旬魚亭のカキフライ定食。ここは金沢に来たら是非行って欲しいところ。


金沢駅から歩いていける。石川県漁業組合のビルの一階にある。開店は11:30だったようだが我々が11:25頃着いたら平日にも関わらず行列ができていた。


石川県産にこだわった新鮮な素材。割安な料金。そしてちゃんとした技術で美味い。


牡蠣って普通、殻ごとみるとでかくても身を取り出すとちっちゃくなって火を通すとさらにしぼんじゃうものなのに、これはフライになってもまだでかい。身もしっかり弾力もあり味も濃く美味しい。

味噌汁は海苔とブリのアラだった。

こんなにしっかりしたランチだが1200円くらい。ワォ。

こんな美味いもん食べてしまったので今日はダイエットにならなかったのだ。



帰宅時にこんな電信柱見つけた。左側の電信柱は根元から折れてた。交換する工事の途中なのだろう。

晩飯500…ソーセージ4本、大根煮物。

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO22943310R31C17A0000000







この記事によると…大体22〜23目指していけばいいかな？今現在だ。



体重を79kgにするとBMIは22.6になる。まあ79〜80kg辺りで生きていくのがいいんだろう。

しかし体重やBMIが適正だからといって健康だというわけじゃない。そのうち検診の結果が来るからそん時もう一度検討しよう。

80.75
むむ？増えてしまった。
勤務中にお菓子食べちゃったから？



朝飯500…焼きそば
昼飯800…ドライカレーチャーハン、その他お菓子
晩飯800…焼きそば（朝飯の残り）

1日一歩、3日で三歩、三歩歩いて二歩下がる〜。コツコツ行こ。