よしまさ4403のブログ一覧

80.2
64/99/72/0
朝飯1500…カレーライスおかわり
昼飯なし
晩飯1500…マクドナルド色々

休日。午前は健診。帰宅してかなり遅めの朝食をとり重たい身体を引きずりガレージへ。スノープラウ製作続き。ほぼ本体は完成した。次の休みにはボルト買ってきて完成だ。次は車体の加工。バンパーに穴開けてプラウを取り付けるステーを付けなきゃならない。夏の間はバンパーの穴を塞ぐ蓋も作らなきゃならない。

80.2
26/96/67/40
朝飯600…納豆明太子ご飯
昼飯800…カレーライス、サラダ
晩飯なし

12月9日朝、健康診断行ってきた。採血やバリウム検査のため晩飯なし。歩いて検査会場まで行ってきた。それでも40分くらいで着いた。

歩いて血圧下げる作戦大成功。それでも基準的には下が高いと言われる。更には息を思いっきり吸い込んでの腹囲測定で84.5cmだったので来年の要指導は免れた、と思う。

というか俺みたいな大男は太ってなくても腹囲がどうしても85cm超えちゃうでしょ？その基準は体格を考慮してほしいと思う。

80.2
59/99/70
朝飯800…納豆ご飯、焼き鳥、サラダ
昼飯なし
晩飯900…肉野菜炒め、かぶらずし

休日。スノープラウ製作。本体の2/3くらいができた。

81.4
75/05/57/0
朝飯800…チキン、サラダ、ご飯
昼飯900…ソーセージ目玉焼き丼、コーンスープ
晩飯1500…鳥から、炊き込みご飯、サラダ

80.8
65/01/72/0
朝飯900…昨日の鍋の残りで豚肉とネギ鍋、ご飯
昼飯900…唐揚げ丼
晩飯1200…アボカドとトマトなどのサラダ、ヒジキ煮、ベーコンハム炒め、ご飯