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よしまさ4403のブログ一覧

2023年12月24日 イイね!

12月23日体重

86.0
朝飯800…チャーシューメン
昼飯700…レトルトカレーライス
晩飯1000…ブリ大根、ハンバーグ、サラダ
Posted at 2023/12/24 14:08:34 | コメント(0) | トラックバック(0)
2023年12月23日 イイね!

12月22日体重

86.2
朝飯900…トーストおかわり
昼飯1200…カレーライスおかわり
晩飯1000…鍋

大雪!

写真は昨日の昼過ぎ。今朝はさらに積もった。
Posted at 2023/12/23 14:07:04 | コメント(0) | トラックバック(0)
2023年12月22日 イイね!

12月18〜21日体重

86.4

18日
朝飯800…納豆ご飯、ハンバーグ、味噌汁
昼飯900…カレーチャーハン目玉焼き乗せ
晩飯900…水餃子、ご飯、サラダ、沢庵

19日
朝飯800…おでん
昼飯1000…チャーシュー丼、おにぎり
晩飯なし

20日
朝飯800…ラーメン
昼飯900…焼肉丼
晩飯1000…手羽元唐揚げ、サラダ

21日
朝飯800…ラーメン
昼飯1000…ラーメン
晩飯900…エビフライ、サラダ、ご飯

20日は休み。嫁のライズのATF交換。

エアクリーナーボックスを外すとすぐにレベルゲージがあるので上抜きでやってみた。

6Lあるそうなのだが2Lしか抜けない。2L抜いて新油を2L入れてエンジンを回して、また抜いて入れてを繰り返した。古いオイルと新しいオイルが混ざりながらだんだん新しくなっていく。

用意した新しいATFは8L。全部入れてエンジンを回してスポイトで少しだけ抜いてみたらかなりキレイになっていた。それでも完全に入れ替わったわけではないのだが。

この方法だと車を持ち上げる必要もないので簡単だ。でも時間はかかる。

21日はやはりライズのブレーキフルード交換とフロントブレーキの清掃を行った。なぜかバックするときだけキーキー音がしてたのは治った。でもパッドは結構減ってるので次回は交換だ。
Posted at 2023/12/22 08:46:37 | コメント(0) | トラックバック(0)
2023年12月18日 イイね!

12月17日体重

87.4
Macなし
朝飯700…納豆ご飯、味噌汁
昼飯1000…どん兵衛、菓子パン
晩飯900…すき焼き、ご飯
Posted at 2023/12/18 12:00:08 | コメント(0) | トラックバック(0)
2023年12月17日 イイね!

12月16日体重

87.2
Macなし
朝飯800…ラーメン
昼飯900…カップ焼きそば、ポテチ
晩飯1000…カレーライス
Posted at 2023/12/17 14:34:56 | コメント(0) | トラックバック(0)

プロフィール

「最近、投稿を怠っております。色々と生活環境の大変動がありました。やっと少し落ち着いた感があります。

で、生活環境の変化に伴い長年連れ添ったCX-5を手放すことになり、代わりにスーパーキャリイに乗ることになりました。」
何シテル?   04/23 18:36
よしまさ4403です。よろしくお願いします。 素人整備で車を直したり素人DIYでいろんなものを作ったりしてます。 フォローしていただいたら基本フォロー返しは...
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