よしまさ4403のブログ一覧

88.4
164/103
18日
朝飯800…フライドチキン、納豆ご飯、味噌汁
昼飯800…目玉焼き丼、味噌汁
晩飯1000…豚バラ白菜鍋、白菜漬物、ご飯、沢庵
19日
朝飯800…ハンバーグ、納豆ご飯、味噌汁、漬物
昼飯800…モヤシチャーシューメン
晩飯1000…肉うどん
20日
朝飯900…キャベツチャーシューメン
昼飯900…ツナトースト
晩飯1000…鶏肉生姜焼き、厚揚げ、ご飯、ジャーマンポテト、ブロッコリー
21日
朝飯800…竹輪、納豆ご飯、味噌汁
昼飯900…メンチカツ、コロッケ、ブロッコリーとウインナーの炒め物、ご飯、味噌汁
晩飯1000…ハンバーグ、ご飯、味噌汁、キャベツと野菜のカレー炒め
22日
朝飯900…カレーチャーハン、ハンバーグ
昼飯800…ベーコンエッグ丼
晩飯1000…餃子、漬物、ご飯、きゅうりの酢の物
23日
朝飯900…野菜炒めラーメン
昼飯1000…肉豆腐、ご飯、漬物
晩飯1500…ハヤシライス

今週は動画を1本アップしたけどそのあとは編集せずに作曲してた。4日間で2曲。そのうち動画のBGMに使う。今回は歌無し。インストの曲。

87.8
164/102
11日
朝飯500…ラーメン
昼飯800…カップラーメン、焼売、青汁
晩飯1200…カレーライスおかわり
12日
朝飯600…納豆ご飯、味噌汁
昼飯900…カレーライス
晩飯1000…セロリなど肉野菜炒め、ハムサラダ、ご飯
13日
朝飯600…ラーメン
昼飯900…納豆ご飯、味噌汁、ハムサラダ、揚げ物
晩飯1000…白菜と豚バラの鍋、ご飯
14日
朝飯700…おにぎり、鍋の残り
昼飯1000…桃花片の麻婆豆腐ランチ
晩飯900…おにぎり、お菓子
15日
朝飯700…モヤシラーメン
昼飯600…ワカメうどん
晩飯1000…セブンイレブンの天津飯、お菓子
16日
朝飯800…焼売、生姜オリーブオイルたまごかけご飯、味噌汁、韓国海苔
昼飯900…サラダ、ウインナー、ご飯、ごぼうのきんぴら、ブリ
晩飯1200…お稲荷さん、揚げ物、ハムサラダ、厚揚げ
17日
朝飯500…ワカメラーメン
昼飯700…カップ焼きそば、野菜ジュース
晩飯1200…トロたく、ご飯、メンチカツ、きんぴら、サラダ












金沢市高尾辺りの中華カフェ、桃花片のランチ。メインは零式麻婆豆腐。味は味噌ベース。それほど辛くない。他には小籠包も食べた。

生姜オリーブオイルとは嫁が業務用スーパーで買ってくる調味料というかソース。すりおろした生姜に少し塩を足してオリーブオイルに漬けた物。これが美味しくて何にでもかけてる。TKGにこれを足すとやばいほど食が進んだ。

87.2
148/112
朝飯700…目玉焼き丼
昼飯800…焼売、シャケ、インゲン、ご飯、トマト、茹で卵
晩飯1500…唐揚げ、サラダ、ちらし寿司

87.2
160/112
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯800…おにぎり、唐揚げ、コロッケ
晩飯1000…冷凍パスタなど

87.0
174/113
7日
朝飯700…フライドポテト、おにぎり
昼飯800…ミートソーススパゲティ
晩飯1200…ご飯、ハムステーキ、サラダ、ブリ

8日
朝飯600…納豆ご飯、味噌汁
昼飯700…チャーハン、味噌汁
晩飯1000…ご飯、カレー野菜炒め、揚げ物