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イイね!
2009年06月06日

体重減らしなさい!( ̄□ ̄;)!!

みなさん、こんちは(^O^)/

最近ヘルニアからくる左足のしびれがひどく、歩くのも辛くなってきたため、さきほど近くの整骨院へ行ってきました!

実は、その整骨院、外観はとてもボロくて今にもつぶれそうな感じ!

でも、カミさんが口コミで腕がよくてとても人気があると聞いてきたので、今回初めてでしたが思い切って行ってみることにしました!

ボロい扉をあけると、中はさらにボロい!(爆

しかし、観察していると、患者さんが来るは来るは・・・

しかも手際がよくて、ほとんど待ち時間なしでどんどんさばいていきます!

じきにオイラの番となり、的確に診断!

「虫歯のような激痛ならヘルニア、でもこのようなしびれは、疲れがたまり筋肉が硬くなり神経に触っていることが原因!」

ということで、電磁波で腰を暖めながら、血液の循環を良くして、心臓から新鮮な血液を腰に送り、腰にたまった古い血液を心臓に戻します!

背中の当てたパットには4100ヘルツ、腰に当てたパットには4000ヘルツの電流を流すことで、血液の循環が起きるのだとか!

次に、

ビリビリ来る電気マッサージで硬くなった筋肉をほぐします!

最後は、先生の手で直接マッサージ!

激痛に耐えながら、身体全体をほぐしてもらい、ひとこと!



「太りすぎです!」

「体重を減らすのが一番!」

「体重を減らしなさい!」




やはりそう来たか!( ̄□ ̄;)!!

「がっしりしているのは健康な証拠だが、太りすぎるとかえって負担になる」

「胃袋を小さくすれば持続することができるので、とにかくご飯の量を減らすこと!」

「でも、毎日朝8時~夜10時は働きすぎ!このままだとまた入院することになる!仕事は9時間までとするように!」

うーん、そのとおりだなあ~…(>_<)

そして、カラシの塗り薬を腰に塗ってもらいました!
すると不思議なことに、カラシ効果で、腰がポカポカします!

あとは、腰に負担がかからない正しい姿勢での歩き方や、仕事のときの座り方の指導を受けて、お会計!

約1時間かけて、これだけいろいろやってもらって、なんと830円!( ̄□ ̄;)!!

しかも、次回からは350円とのこと!

こんなに激安でこんなに効果があるのなら、もっと早くこれば良かった!

医者は、建物で判断してはいけません!(笑

↓「よくわかる椎間板ヘルニアの勘どころ」はこちら
 http://hernia.lumbar.jp/
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Posted at 2009/06/06 12:55:42

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この記事へのコメント

2009年6月6日 13:02
こんにちは~♪

太り過ぎって言われたのですねー ̄) ニヤッ
ウォーキング&ジョギングを始めましょう~。痛みが治ってからですけどね。
コメントへの返答
2009年6月6日 13:10
あ!師匠が!(笑

オイラも毎日ウォーキング&ウォーキングブログあげようかな?

そのためには、4時に起きて、、、
そのためには、22時には寝て、、、
そのためには、やはり17時ごろには会社を出ないとね。。。(^^;)
2009年6月6日 13:30
ちわ!

やはり、ジョギングですよ。

さぁ~、今日から始めましょう!
コメントへの返答
2009年6月6日 23:45
ちわ!

いきなりのジョギングはかえって負担がかかるみたいです!(^^;)

ウォーキングからかなあ!
2009年6月6日 14:33
こんにちは(^^)/

ダイエットは続けないとリバウンドして今以上に太ってしまうみたいです(^_^;)
私の上司が何度もリバウンドし丸々しています(^o^)
コメントへの返答
2009年6月6日 23:47
こんばんは(^O^)/

医者の話では、いろいろ言われているようなダイエット方法をとる必要はなく、ご飯の量を減らせばよいだけと言ってました!

おかずは減らさなくてもいいんだって!

とにかく胃を小さくするのが成功のひけつなのだとか!
2009年6月6日 14:49
減らしなさいっww
コメントへの返答
2009年6月6日 23:47
ラジャー!(笑
2009年6月6日 14:59
こんにちは~

ジョギング、最高ですよ!ゆっくり走れば大丈夫。
爽快な気分になれますよ~(^O^)
コメントへの返答
2009年6月6日 23:48
こんばんは(^O^)/

まずはウォーキングから始めてみて、体重が減って膝や足に負担がかからなくなったらジョギングしたいですね!

ぜひ爽快な気分になりたいっす!(^_-)-☆
2009年6月6日 15:22
こんにちは~(^-^*)/

うちの近く(多分ロイヤルさんが足回りを変えた近く)にもぼろい(今にも倒れそう)な接骨院があります(汗

日曜の6時過ぎに通ると「ちびまる子ちゃん」が流れていてとても入る気にはなりません(爆

コメントへの返答
2009年6月6日 23:52
ちびまる子ちゃん、いいじゃないですか!

今日行った整骨院は、ピンキーとキラーズみたいな超懐メロばっか流れてました!(笑

ちなみに、オイラが足回りやってもらったのは新幹線をくぐって坂を上りきったあたりのお店ですけど、そんな整骨院はなさそうですが。。。(^^;)
2009年6月6日 15:23
ごはんの量、減らしましょう。
でも、簡単には痩せません(笑)
気持ち、減ったような(^^ゞ

運動...もしないとね(爆)
コメントへの返答
2009年6月6日 23:53
そうなんですよ!

今日もカミさんがおやつに買ってきた串だんごを3本も食べてしまった!(^^;)

習慣はなかなか断ち切れません!(笑
2009年6月6日 16:16
いきなりジョギングよりも
まずはウォーキングを!
(ヒザ痛めますから~)

かかとに厚みのあるシューズで
頑張って下さいね(^o^)/

あーっ!( ̄□ ̄;)
運動後のビールは無しですよ~(笑)
コメントへの返答
2009年6月6日 23:54
そのとおりですね!

汗かくと、そのあとのビールは最高に旨いですよね!

その誘惑も断ち切らないと。。。(^^;)
2009年6月6日 18:19
お替りは厳禁で!!

私もご飯1杯で我慢してます。

お互い、身体のケアが大切な時期に

来ているようですね。
コメントへの返答
2009年6月7日 11:28
最近は、外で食べても、お代わりどころか、ご飯は少し残すよう心がけています!

でも、さらに減らして半分くらいでもいいということですね!

ところで、今日から体重を公表!!

さっき計ったら、76kg!

1ヵ月後の目標66kg!

さあ、毎日公表して自分にプレッシャーをかけなきゃ!(笑
2009年6月6日 21:03
是非そこに行きたい!(無理凹

正しい歩き方を教わりたい!!!
子供の頃からへん平足で、最近浮き足という症状に…
自己診断ですが(笑
ちゃんと足の裏を使って歩こう!と一大決心して歩行訓練したところ(自己流)
急な歩行変更による筋肉痛?というかねんざの様な状態に(滝汗

たぶん、歩き方が変なんじゃないかと(笑
コメントへの返答
2009年6月7日 0:01
あっ、やはり食いついてきましたね、わかばさん!(爆

歩き方ですが、ひとことで言うと、前かがみにならず、頭のてっぺんを糸でひっぱられた感じの姿勢がよいとのこと!

鏡で見るとまっすぐなのですが、かなり後ろにそった感覚でした!

詳しくは、こちらを見てみてください!
http://hernia.lumbar.jp/pos.htm
2009年6月6日 22:53
今日、ジョギングしてきました~。
前はほぼ毎晩、最近では週に1、2回程度。。

色んなところに負担が掛かることは、、、よく分かります(汗

コメントへの返答
2009年6月7日 0:03
おっ!こちらにも師匠が!(^O^)/

夜のジョギングですか!

朝が無理なら、夜しかないですよね!

オイラは明日晴れればウォーキングしてみたいと思います!(^_-)-☆

あーあ、言っちゃった!(爆
2009年6月7日 0:36
こんばんは~

以前の、10,000回ダメでも・・・のブログは 心に響きましたが・・・

今回のブログは、心に刺さりました(自爆

ご飯を減らす!! のですか? ・・・自分には無理っぽいです(汗

炊きたてアツアツの白いご飯! って、入力してるだけで唾液が・・・(滝汗

以前、少し食事を減らす努力(と言うほどではありませんでしたが)をしましたが、体重はあまり減りませんでした。
なので、スイーツの誘惑にも逆らわずに 欲望のままに食べて様子をみてみたのですが、驚くほどに体重が増加することもありませんでしたので、安心していたのですが・・・

採血結果は 見事に悪化していました(T_T)
コメントへの返答
2009年6月7日 0:43
こんばんは(^O^)/

心に刺さった!←爆笑です!

炊きたてアツアツのご飯も、胃が小さくなればそれ以上受け付けなくなると医者は言ってましたよ!

まあ、オイラはだまされたと思って、実行してみようとは思ってます!

ちなみに、間食はいいそうです!

要は、1回あたりの量を徹底的に減らすことで、胃を小さくするという作戦みたいですね!(^^;)

スイーツ、オイラも大好き!(爆
2009年6月7日 0:51
続きです(笑

新幹線をくぐって坂を上りながら右側にあります。
外観で直ぐに分かりますよ(汗

万が一通ったら横目に見てみてくださいね。
って川○町ですよね?
コメントへの返答
2009年6月7日 1:24
ということは、大きな病院の先あたりかな?

では、こんど通りかかったら、寄ってみようかな!(笑

こちらと同様、きっと腕のよい医者だと思うので!(誤爆

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