honuのブログ一覧

久しぶりのブログになりました。

数ヶ月みんカラから遠ざかっていたのですが、別にハワイに行っていたわけでもありませんし、夜逃げもしていません（爆）

朝から重い話になりますが・・・

『仮面うつ病』になっていました！

７月中旬くらいからなんとなく、ストレスが抜けなくて
自分でも「おかしいな～」程度しか考えていなかったので放置していましたが
８月は何をしても楽しくなくなり、気分が落ち込むのが激しくなり
９月にはブログをＵＰする事すら辛くなって
不眠や頭痛、食欲減退を自覚しながらも表面上は何時もと変わらない自分がストレスを感じながら仕事をしていくのも、更に病状を悪化させる事になり

９月のある出来事が発端で自覚するようになりました。

その時は世の中の景色が全てセピア色になり、色あせて見えるほどで、
負の連鎖が断ち切れず自ら命を絶つ事も考えた事も有りました。

自分の心の中に溜めていないでカミさんに打ち明けたり、ストレスを溜めない事を心掛けて生活して以前のリズムを取り戻す事にしていました。

仕事を続けながら回復を目指していたので自分では長くなったと思っています。

でも、最近やっと空を見上げれるようになってきました(^^)！

また自分のペースでやっていきますので、皆さん宜しくお願い致しますm(__)m
でも、お友達が２名減っていましたΣ(￣ロ￣lll) ガビーン

今年も残り少ないですが宜しくお願いします(^o^)丿