成果出ず…

ダイエット開始から3週間が経ちました。
結局どれだけ体重がどうなったかと言えば…

今のところ合計0.5kg程度減。
誤差等を考えると、全然成果が出ていない、と言えますね…

原因は
・休み勝ちで1週間に5日目標だったのが3日程度しか行けていない
・休日にだらしなさ過ぎ
・食生活を考えていない
だと思います。

もう少しメニューを増やすか、運動に割く時間を増やすかしたほうが良いのでしょうね。
次回走行までに時間も有りそうだし…フィットネスに行く時間を増やしたほうがよいのかも。

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Posted at 2006/12/19 11:17:41

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かつ@黒インテ 2006年12月19日 22:41 ＞食生活を考えていないこれが一番効いているのでは？＾＾；；あとはひたすら有酸素運動頑張ってください～	コメントへの返答 2006年12月20日 10:04 食わねばやる気が出ず、食えば太る…この部分はなかなか改善できない部分ですorz 減量って難しいです。
§眞人§ 2006年12月21日 14:00 うちの会社きます？ｗ食べれず動いて給料がもらえる・・・最凶・・・です（汗うちも今停滞気味ですね～・・・ＯＴＬ一般人体重までまだまだ先ですお・・・でもスーツの色が選べるって・・・いいですね！！（謎	コメントへの返答 2006年12月21日 23:30 着られる服の選択肢が増えるというのは利点ですよねw

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