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ダイエット開始から2ヶ月弱、フィットネスに行き始めて1ヶ月弱が経過。
今年の成果としては…

ダイエット開始時点で98kg、フィットネス開始時点で96kg、で、現状が
94kg
数値にするとなんか痩せてるっぽいです。
相変わらず、実感はありません。

毎日消費カロリーを計算しているのですが、フィットネスに行き始めた頃からの単位時間当たりの消費カロリーが9kca/分から14kca/分に増えています。
この点を考えると、徐徐に運動に慣れてきたと言えるんじゃないでしょうか。
今後もこの調子で徐徐に消費カロリー量を増やしていきたいものです。


目標にしていた値(年内90kg)には程遠い内容ですが、これが現実って物なんでしょうね。
…暴飲暴食をどうにかしていればもっと減ったとは思いますがorz