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2016年03月25日

ヤビツ峠 5回目チャレンジ!

ヤビツ峠 5回目チャレンジ! 3/22(火)の平日に有休を取って一人ヤビツ峠チャレンジしてきました。



前回2/21(日)の6人で登った時のオフ会から一か月たってのアタックです。

ヤビツ過去の自分のタイムです。

1回目 46:47
2回目 43:21
3回目 40:14

・・て順調にタイム短縮できていたのですが、この前で一気にワースト記録

4回目 47:14

になってしまいました。

冬ウェアで動きに制限があったことや、体の動きが悪かったこと、ダンシングがあまりできていなかったことなど思い当たる節がいろいろあったのですが、この悪い記録を削除し上書きできるタイムが欲しかったのが実際の気持ちでした。

今回で5回目のチャレンジです。
この日の天気は上々。強い風もなさそうです。
いつものように名古木交差点からのスタートです。



前回はやたら疲れてダンシングがあまりできてなかったのですが、今回は体が動きました。
かなりの距離をダンシングできています。

結果は・・・・・・

43:26  でした!



写真はゴール後、惰性で多少進んでいます。





ベストの40分台は届かなかったのですが、取り敢えず43分台に戻しました。
自分的にヤビツ攻略が何となくわかってきました。

「ダンシング距離を延ばせば延ばすほどタイムが縮まる」みたい。
そのためにはやっぱり持久力ですね。

まだまだ体の動きが鈍い冬の体調です。

待ちに待ってた春が目の前。
だんだん動ける体を作っていかないと。






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ブログ一覧 | 自転車ネタ | 日記
Posted at 2016/03/25 12:30:30

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この記事へのコメント

2016年3月25日 18:26
この日、自分も休みでした。
自転車弄くって終わりましたけど(^_^;)

9連続勤務で訳がわからなくなって色々やってました(笑)

そして、明日も会社です・・・



日曜はどこか走りたいな~と思ってますがどうなるやら
コメントへの返答
2016年3月25日 22:52
こんばんは(^o^)o

お互い休みになると自転車触ってますよね(^_^;)
とらますさんの795は随分と改造が進んでるようで(^^;次回お会いする時が楽しみです。

明日の出勤ご苦労さまです(`・ω・´)ゝ
自分は3日出てまた休みなのでなんか申し訳ない気持ち(^_^;)
2016年3月25日 21:21
こんばんは。
自分もヤビツくらいの走行時間であれば体重を乗せるだけのリラックスしたダンシングを多めにして走ると良い傾向が出るみたいなので、同じくダンシングの距離を伸ばすほどタイムが縮まるように感じています。
ただし最初からダンシング多めで突っ込むのはなんとなく勇気がいるんですよね(´Д` )
自分はビビってシッティング多めのハイケイデンス走法を意識するようになってからタイムが出なくなってきた気がします(焦
morning house さんは3本目ですでに40分ちょいが出ちゃってるので40分切りはちょっとしたことですぐに達成できそうですね!
コメントへの返答
2016年3月25日 23:09
Neziさん、こんばんは(^o^)o

そうですよね~、スタミナが持ちさえすればダンシングは有利だということがわかりました。
それもNeziさんの通りガシガシ踏み込むんじゃなくて、気持ちを軽く持って柔らかい起伏のリズムで進むのが良いみたい。

自分はやっぱり初っ端イケイケで行っちゃう派なので後半ヘタっていつも苦労しています(^_^;)
今回で40分が難しく、簡単ではないのを痛感しました(><)
2016年3月28日 21:33
こんばんは♪

うほー!
大好きなヤビツネタですね~\(^o^)/

43分!!!
やっぱりスゴイですよ~!
自己ベストには届かなかったとは言え、僕から見ると憧れるタイムです!
(僕のベストは44分27秒)

そして、勉強させて頂きました♪
僕はダンシングは、ほとんどやらないのでダンシングをちょっと試してみたくなりました~♪

43分台は今年の目標にしてますので、これから精進したいと思ってます(^^ゞ
コメントへの返答
2016年3月29日 12:38
海鮮丼さん、こんにち(ばん)は(^^)/

現在では43分台やっとこさでした~。
やっぱ、ヤビツでタイムを望むんだったら半袖、半ズボンの軽装がベストですね。
ちょうどいい春、秋の季節がいいってことがわかりました(^^;
少しでも動きやすいカッコがいいみたい。
(この時はスポーツ長袖ウェアに半袖ジャージ、10°レーパンでした)

自分の場合、ヤビツでダンシングを増やすといいみたいなので海鮮丼さんもぜひ挑戦してみてください。
でも持久力との闘いになります(^^; 辛いですが(;^ω^)
逆に上ハンでシッティングで登ってる海鮮丼さんがすごいと思います!

4本の話がありますよね(◎_◎;)
4本の持久戦だとおじさん、途中で死んじゃうかもしれません。
2本、3本の途中でもリタイヤ有りでしたら参加させてください(^^;   m(__)m

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「morning houseです 突然ですがブログサイトを移行することに致しました http://cvw.jp/b/2193283/44421239/
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