今年初の都民の森 68.5kgでどうでしょう？(^^;

4月20日（土）今年初めて坂道に挑戦するヒルクライム「都民の森」どうだったでしょうか。

いつもこの時期から始めていますヒルクライムトレーニング、暖かくなりやっとやる気が起きました(^^;

6月に富士ヒルが控えているのでそろそろ練習しておかないといけません！


私、二日前まで中国に出張に行っていました。
向こうで客先と一緒にする食事はターンテーブルに溢れるほどの料理が出てくるわけです。

富士ヒルが控えているので太らないようにと体重を管理していたはずなんですがこれが、、む、無理でした！(>_<)

前回のブログを見てもおわかりの通り、現地でも「トレーニング+減量」にと3日間、早朝6kmのウォーキング（夕方に7kmも）をするんですが、通常の体重67kgから肥えて68.5kgになって帰ってきました～！

残念！！

それじゃ、山でも上ってダイエットしなくちゃですね。

※でも実は私の身長177cmで68.5kgの体重は決して太ってはおらず平均以下なんですけどね。（平均：177cm⇒68.9kg）

わたし的には「これじゃだめだ」と思ってます(^^;)

家から「あきる野市」まで自走では遠くて疲れちゃうので「武蔵五日市駅」の駐車場まで自転車を積んでクルマで移動。

五日市駅からトータルのタイムを計り、「檜原村役場から都民の森」のラップタイムを抜き取ります。

わたくし、ガチなクライマーではなく、それ程速くないので恥ずかしいのですが、去年のデータを挙げてみると・・・・

2018年
日付　体重　 都民の森TT　 五日市駅TT
4/28　70.5kg　1時間11分　　1:30:--
4/30　69.0kg　1時間10分　　1:30:04
5/12　66.0kg　1時間05分　　1:23:56
5/20　64.4kg　1時間04分　　1:21:31

HINOHARAステージレース
10/07　　　　 0時間58分（都民の森TT）

なデータが残っていました。

2019年の4月20日の本日

68.5kg！

果たして現在おデブモードの体形ですがどうでしょう？(^^;

ですが・・・

自転車を降ろし支度をしているとき、衝撃的事実が発覚！

ジャージを持ってきてないじゃない！！！(◎_◎;)

ウィンドブレーカーも持ってきてないし！！！！(◎_◎;)

やばい！

黄色い畳まれたジャージを持ったつもりだったんですが、それは黄色い冬用タイツだった！！

着るものが無い！

ここまできてジャージが無いんだったらやめちゃおうか？

いや待て、、

ほかにもっているものは・・・

着ていたボタンダウンの上着と、加圧シャツ2枚とヒートテック1枚。

！！

仕方がない、加圧シャツ2枚で行こう。

下山はヒートテックを着込もう。

さて、ポケットに車のキーとお金少々を持って・・・

え”！　ポケットが無い！！　

（そりゃそうだ）

ど、ど、どうしよう（汗）

あたふたして持ってきたものをよく見たら・・・

これだけは運がよかったぁ、ウェストバッグを持ってきてるじゃない(^^;

何とかシャツ2枚とウェストバッグで出走することができそうです、、、

やれやれ、スタート前からこれです。。(;^ω^)

去年のデータから想像し、69kgの時が1時間10分だったので、今回は10分切りを目標として武蔵五日市駅をスタート。


今年に入って真剣にヒルクライムしたことがないので最初からたいへんだったり、つかれたり！

何度も思うんですが、やっぱり私、坂道キライです！(^^;
若い方でロードを乗り続けている人は年々タイムが上がっていくんでしょうが、私ほどの50もとっくに過ぎている者にとってはタイムを維持するのがやっとこさ。。

トレーニングを続けていても、ヘタすると維持することが困難でそれどころかタイムが落ちてくる恐怖と闘ってるんですが(´・ω・`)

もう今年あたりヒルクラのタイム短縮は難しいかな？？　なんて思いながらペダルを漕いでいきました。

去年は武蔵五日市駅から飛ばしに飛ばして最後の3kmがヘタってフラフラだったので、今回は意識して役場までの距離はそんなに頑張らず余力が残るように調整。（体力が無くなるかもしれないからね）

役場を過ぎて本気で頑張ります。
久しぶりに感じるヒルクライムの感覚。

腿と腰にくるなー(>_<)

後半にダレルので、役場からのラップがスタートをしても後半を意識して上ります。

料金所跡からの残り3kmが勝負。
ここの踏ん張りどころですが、割と気持ちの上で楽に上れているのがわかります。

そこで思ったことが‥‥

「もしかしてイケるかも？！」

そんなにフラフラした走りではありません、脚力でぐいぐいとバイクを引っ張っていってるイメージでいけてます。

最終ターンからダンシングで最後までアタック！

ゴール！！！

さあ、タイムはどうでしょう？

武蔵五日市駅から1時間22分

都民の森TT

1時間03分！！

これって今年最初にしては結構イイじゃん！(^^)/

STRAVAデータでも1時間03分です

自分的に去年の

日付　体重　 都民の森TT　 五日市駅TT

5/20　64.4kg　1時間04分　　1:21:31

去年の64.4kgの時に1時間04分だったので

今回体重の重い68.5kgで1時間03分って・・・

結果・・・

68.5kgでも頑張れました！(^^)/

都民の森の様子は・・・

天気も良くレーパン、半袖でも寒くありません(^^)

いい季節になりましたねー♪

休んでいるヒルクライマーの皆さん、チームジャージやらカッコイイジャージを着ていましたね。

それに引き換え、わたくし・・・
ジャージを持ってこないで加圧シャツで走りました(;^ω^)

腰にはウェストバッグ付き

ちょっとお腹が出てますかね（恥ず）

下山時にはヒートテックを中に着込み下りていきました。

ちょっと変？(;^ω^)

やっぱウィンドブレーカーじゃないと寒かったぁ。。

また、今年もデータを記録していけたらイイかなと思っています。

TOKYOのヒルクライムの地

「都民の森TT」

坂道キライなんですが、タイムがイイと ”それもまた楽し”

デス('◇')ゞ



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