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明日は雨の模様らしいじゃないですか？(>_<)

っということで天気がイイ本日「都民の森TT」やるしかないね(^^♪

富士ヒルが近づいていることもあり、山を上る練習をしないとブロンズを取れないかもしれない！

前回、体重が増えていていいタイムが出なかったことだし。

体重の変化と都民の森TTの関係を見てみます。

4月28日には体重が70.5㎏でタイムが1時間11分（落車あり(^^;)落車分引くとおよそ1時間10分）

4月30日には体重が69㎏でタイムが1時間10分（70.5㎏の時とほぼ変わらず(^^;)）

そして12日後の本日！

体重をガンバッテ落としました(^^)/

出掛ける前にお風呂から上がって測定したところ

本日66.0㎏！！

トレーニングをしないで「炭水化物減らしダイエット（ごはん2/3減）」を行ない、甘いものは一切口にせず、ずっとお腹が空いている状態を過ごしてきています(^^;)

さて、これでパワーウエイトレシオが上がっていい結果が出るでしょうか？

その分スタミナも落ちているのが気になるんですケド・・・。

（トレーニングをして減量しているわけではないので正しい減量方法ではないのはわかっているんですが(^^;)）

クルマで武蔵五日市駅に到着。

自転車を降ろし支度が整ったところで

武蔵五日市駅を11:00にスタート！

体重の軽量化ももちろんですが、この前まで使っていた「レイノルズ」1600gのホイールから「ファストフォワード」1450g（くらいだったかな？）の軽量ホイール＋軽量チューブラーで自転車の軽量化も実施しておきます。

自転車が軽い！！

体が軽い！！

ホイールが軽いじゃないですか！

数キロ体重が落ちただけでも体の動きが軽くなってる！

もしかして今回アリ！かも。

っと期待したい！

檜原村役場が「都民の森TT」スタート場所なのでそこからは真剣に漕いでみます。

前回までの体重があった時の上りと今回は違いました。

前回の後半の3kmでさぼっていた「サボリズム」（わたし命名(^^;)）が、今回はさぼることなくクランクが12時から踏み込める「クルリズム」（わたし命名(^^;)）ができています。体が軽いんです。

後半がタレることなく、速度10㎞/hを割ることなく踏めていました。

そして都民の森

ゴール！

さて、見てみましょう。

武蔵五日市駅から1:23:56でした。

前回が1:30:04でしたので、6分くらい短縮できたようです。

ではSTRAVAで「都民の森TT」タイムは？

前回の3㎏以上体重が重かった時は

1:10:05でしたが今回は・・・・

1:05:09でしたー(^^♪

　バンザーイ　＼(^o^)／

5分短縮できました～！

こんなおじさんでも、66kgでがんばればできるじゃないですか！

やっぱりヒルクライムは体重が軽いのは正義です。

ヒルクライムは何遍もやっているので体重が重いと不利なのはわかっていましたが、今回は身をもって体験できました。

去年の富士ヒル前の都民の森TTデータが

2017/06/03　1:04:41　と

2017/06/04　1:02:29　だったので

去年のタイムに近づけるよう、もう一息、坂道攻略のカンを取り戻す練習が必要です！

富士ヒル本番までまだ時間があります。

少しづつ仕上げていきたいですね('◇')ゞ

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