morning houseのブログ一覧

最近、走ったことありますか？

私は平日の夕方、雨の日以外であれば

できる限り家の近所をウォーキングをするようにしています。

歩いていると、ランニングをしている人に軽く抜かれていくのですが、

走ると一気にしんどくなるのがわかっているので

（じゃあ自分も走ってみるか）

っていう気持ちにはなりません。

マイペースでひたすらトコトコ歩いていくのをここ1か月ほど続けていました。

金曜日の昨日、ふと思い出しました。

この前、ワークマンで買ったグッズって

自転車用に使うつもりで買ったものだけど

全てランニングにも使える商品ばかりじゃない？

そういえば・・

以前から新品のスニーカーも持っているし

新品のランニングパンツもある。

もしかして走る気になれば

ランニンググッズとして、卸したての新品で揃えて

走り出すことってできるんじゃないの？

土曜日になり天気を見てみると

雨は降っていないけど50％の雨模様。

今日は自転車に乗れないな。

よし、走ってみるか。。

私、自転車で100kmは普通に走れている自転車乗りです。

自慢しているわけではないのですが、自転車乗りであれば100kmの距離を走れる方は当たり前にいるかと思います。

そんな方達は趣味で自転車を乗って長距離を走っていますが

たぶんですが・・・

私と同じで自転車で100km走れても、実際にジョギングで1kmも走ったことが無い方が殆どではないでしょうか？

自転車乗りの人ってあまり自分の脚で走りたがらないでしょ？(;・∀・)

自転車でちょいちょい移動できちゃいますからね。

私はいつジョギングをしたかと過去のブログを確認してみると・・・

2018年 バンコク出張の早朝、ルンピニー公園1周 4kmを走ったのが最後だったようです。

2年前にやっと4km走れています。

さて、今回は5kmジョギングの予定

100km自転車で走れる私ですが、果たして今までの最長5kmのジョギングを最後まで走れるでしょうか？

走るためにはまず、格好からですね(^^;)

前回ワークマンで買ってきていたグッズの数々。

今回、私のジョギングファッション(^^;)をあげてみます。

ベテランのランニングマンは高級ウェアで決めているかと思いますが

私は今日から始めようとしているド素人の庶民派。

安やすグッズで固めてみました。

■ウェア

ワークマン 冷感コンプレッションミドルネックシャツ

980円

■ボクサーぱんつ

ワークマン　SARARI MAGIC BOXER PANTS

499円（1枚）

■ランニングパンツ

※タイ パタヤのお店　ブランド品に似ているパンツ(^^;)

300円～400円くらいだった？（新品）

■ソックス

ワークマン　ICE ASSIST SOX

166円（1足）

■シューズ

アシックス GEL TJA135（御殿場アウトレット）

3,000円くらい？（新品）

■サングラス

タイ　バンコクの出みせ　ブランド品に似ているサングラス(^^;)

660円くらい？

■マスク

BABYMETAL　STAY HOMEマスク

800円（1枚）


■キャップ

ワークマン　Find-Out メッシュキャップ

980円

■イヤホン

中華製 Bluetoothイヤホン

3,000円くらい

金曜日に届いたばかりの新品なので楽しみ。

■ウェストバッグ

SPIBELT

3,000円くらい

全てを装着！！

表に出ておくさまに撮ってもらいました。

この時はまだ一歩も走っていませんが

自転車乗りからこんなジョガーにジョブチェンジ(^^;)

スマートウォッチを「ラン」モードに切り替え、

往復で5kmコースのジョギング

スタート！

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始めは調子良くいけそうな感じでしたが
1km走った先で既に脚の筋肉が痛くなってきました。

ウォーキングをしていた脚でも

ジョギングのハードな動きには筋肉がついていけない部分があるようです。

脚を休めないで走りきりたかったのですが

ちょうど中間点の2.5km付近で撮影のため止まりました。

犬の散歩に来ていた女性の方に撮ってもらいました。

自分でも

冷感コンプレッションシャツがイイ感じです。

黒いマスクに文字入りって・・怪しい雰囲気がありますね(^^;)

3分ほど撮影してまたジョギングして家まで戻ります。

脚の筋肉痛が起き、後半がかなり辛くなり

ペースが落ちましたがその後歩くこと無く・・

何とか家まで辿り着くことができました！

やりました、

初めての5kmジョギング、

自転車乗りの私でもできました。

5.2km　33分32秒　でした。　

帰ってきてシャワーを浴びた後に

脚の筋肉が言うことをきかず階段の上り下りができなくなっていたのは言うまでもありません(^^;)

ということで、たぶん100km自転車乗りの皆さんも5kmジョギングでしたら私と同じようにいけるかと思います。

それなりに今まで自転車で鍛えてきた脚がジョギングでも頑張ってくれるようです(^^)/

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ジョギンググッズのレビュー

◆アシックスのシューズ

GELの名のとおり、足の裏にクッションがあり履き心地が良かったですね。

ランニングシューズですが、高級品では無いのでそれ程軽くはありませんでした。

◆マスク

1km過ぎで既にキツカッタ。

呼吸が苦しくなり、鼻を覆っているのが鬱陶しくてたまりません。

我慢できずマスクから鼻だけ出した状態にして走っていました。

◆ボクサーぱんつ

通気性はよくわかりませんでした(^^;)

◆ランニングパンツ

安い生地だからなのか、薄く軽かったので履いていても楽でした。

◆冷感コンプレッションシャツ

これ、最高！

着た早々に既に肌に冷たさを感じ、

生地も薄くしなやかで体にぴったりと収縮し着心地がよかったです。

しっとりと汗を掻くとシャツが汗を吸い、その冷たさが逆に肌に戻ってきて冷やされる感じ。

悪くないです。ジョギングにはもってこいのTシャツかも。。

◆キャップ

メッシュ生地で軽く、走っていても通気性がイイのがわかります。
汗を掻いても熱気が帽子内に籠らずそばからキャップ外に発汗されていきます。

◆イヤホン

以前のBluetoothイヤホンが安物で

音がビビッて、また音が軽すぎて良くなかったのですが、

こちらは安物ながらも音がクリアで広がりがあります。

ゴムパッドも耳から外れにくくなっており良い出来でした。

前とは違い「耳からうどん」的な形状ではないので満足の品でした。

◆ウエストバッグ

薄い軽い柔軟性がある作りのバッグなのでお気に入りの一品なのですが、

激しいジョギングでは柔らかすぎて体から振れてバタつきが激しい。

そこでランニングパンツに挟むことで固定することができました。

★総評

脚は疲れましたが、

今後、またジョギングすることがあるようでもこのスタイルでいこうと思います。

悪い組み合わせではありませんでした。

ただ、マスクはやめて、ワークマンで買った

マスク代わりの「ネックゲイター」を使うべきでしたね。

ワークマンの「冷感コンプレッションシャツ」

コレなかなか良かったですよ、

気に入っちゃいました。

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