morning houseのブログ一覧

2019年8月25日（日）第34回 全日本マウンテンサイクリング in 乗鞍 2019 に参加しました。

◆マウンテンサイクリングin乗鞍 コース

全長 20.5㎞

標高差 1,260ｍ

平均勾配 6.1％

ゴール地点の標高 国内舗装道路最高点 2,720ｍ

今年の参加者4,470人

今年もこの季節がやってきましたネ！

私もダークな過去、”雨天によるコース短縮 3年連続”の泣きながら走って参加していた時代(^^;)から乗鞍も今年で7回連続の出場となります。

毎年メンバーチェンジはありながらも、今年は4人のメンバーで前日の土曜日に乗鞍入りしました。

いつもお世話になっている某民宿に到着して、受付け会場まで歩いて向かいます。

会場は既に音楽が流れ、各ブースには参加者が集まり賑わいを見せています！

受付けを済ませたら・・・

毎年恒例となりました

2019乗鞍ガールと、絵面が汚い我らおじさんグループで撮ってもらいましょ。

キレイなお二人です、右側のおねえさんの何と脚が長いことか・・・

177cmの私ですがもしかして負けてるかも(;・∀・)

●LOOKブース　自分のバイクと同じLOOK795の派手なタイプ

LOOK795 AEROLIGHT 30周年記念モデルバージョンです。

かわいいウェアの展示がいくつかありましたので3つほど紹介。

●ツムツムっぽい　FUM FUMジャージ

●アメコミヒーロージャージ

●リラックマジャージ　これはきゃわいい！(^^)/

うちのバーエンドリラックマが色あせてきたのでキイロイトリと一緒に購入。

取り付けるとこうなります(^^;)

 帰ってから交換だな。

今年の乗T（乗鞍Tシャツ）買いました！

今までとガラッと変わってこのデザインです！

会場にはテレビで見る有名な方達がいっぱい(^^)/

チャリダー☆

●うじきつよしさん

チャリダー☆

●筧 五郎さん

乗鞍と他のレースでお馴染みの

●悪魔おじさん

チャリダー☆ ドクターでお馴染み

●竹谷 賢二さん

笑顔の優しいかたでした。

2012～2017年
マウンテンサイクリングin乗鞍　6連覇中

●金子 広美選手

乗鞍応援しています！

2018年 Mt.富士ヒルクライム優勝者
●田中 裕士選手

富士ヒル、優勝カッコよかったです。乗鞍も取っちゃってください！

みなさんが笑顔で快く写真撮影を受けて頂きました。

忙しいところありがとうございました m(__)m

ひと通りまわった後は民宿に戻ります。

ワイワイと4人で温泉に浸かり、食事を美味しく頂いた後は、明日の支度をして部屋でゆっくりくつろぎます。

「24時間テレビ 絆のペダル」を見つつも、明日は朝早いのでドラマの途中で寝落ち・・・。

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朝です。

さて、天気はどうでしょう？

ノリクライマーの皆さん

おめでとうございます！

晴天です！！！🌞

今日は頂上の景色を楽しもうではないか！(^^)

6時過ぎの会場には既に多くの選手の皆さんが集まってきました。

その中にすごい人がいた！！

人というより人類の敵！

「進撃の巨人」　超大型巨人がいるではないか！

スゴイ筋肉！！

今まで見た中で一番のインパクトですぞ！(;・∀・)

そろそろチャンピオンクラスのスタート時間が迫ってきました。

ちょっとスタートゲート前に行ってみます。

誰が優勝しても不思議ではありません、

名だたる選手が先頭に陣取ります。

揃い踏み～！

30秒前！

チャンピオンクラス スタート！！

高速で飛び出して行ってしまいました。

さて、今度は自分。

順番にウェーブスタートしますが、私、Fグループなのでまだちょっとだけ時間があります。

スタートまでの時間、下って1往復の試走をしてきました。

それにしても空が青い！景色がいいなー。

私達のグループ3人がFグループ②で一緒。

NさんがEグループ③なので後からスタートになります。

私達Fグループもスタートしました。

じつは・・・

私の今年の乗鞍ですが、今までになく走れる気がしない。

いつもならこの日に合わせ、体重管理をしっかりして減量に励みますよね。

ところが、タイミングが悪く金曜日までタイ出張があったんです。

出張中はトレーニングにと思い、早朝にバンコクの公園をウォーキングやランニングをしていたんですが、食べ物に関しては、量に注意しながらも出てくる料理を食べ過ぎてしまって、痩せるどころか逆に太って帰国する羽目に(^^;)

乗鞍の目標は1時間30分にしていますが（一昨年はクリア！）、去年は減量しても1時間34分で届きませんでした！

このままじゃ去年タイムにも届かないかも・・・

そして

もうひとつスタートしてから大きな問題が・・・。

サイコンをキャットアイからGARMIN Edge830に換えたばかりで今回初のレースとなります。

1画面で多くのデータが表示できるので楽しみにしていたんですが、スタートしてからスピード計、距離計などの多くのデータが動かない！！

なぜ？

スタートして走り出してからリセットさせてやり直してもうまくいかないし、

山の中なのでGPSが取れにくいのは分かるけど、まるで用をなさない。

何とかラップと心拍だけがわかる状態になってました。

結局ゴールまで数分後遅れでスタートさせたラップと心拍だけを意識して走ることになりました。

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これがあとから判ったことですが、

私、乗鞍に向かう直前にホイールの交換をやっていたんです。

その時、ホイールに取り付けてたGARMINのスピードセンサーを移植するのを忘れていたんですね。

スピードセンサーが無い状態とGPS通信不良でサイコンがフリーズしてしまっていたと思われます(>_<)

GARMINに慣れていない私の経験不足でしたねー。

今後はこれを教訓に気を付けるようにしよう(^^;)

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レース中だっていうのにサイコンをいじっていたのでズルズルと遅れていました(^^;

いつもなら最初から頑張って体力を使ってしまうのですが、今回は緩めスタートなので割と疲れていない。

脚には余裕がある、でも体重が重くなっているのは確かだなーと数キロ走って実感。

去年は後半へたばったけど今年はまだまだ余裕があり行けそう。

体重は軽いほうが有利なのはわかってるんですが、去年のように筋肉まで減量で落としていないからスタミナが持っているのかもしれません。

CP2を過ぎても後半へたれてスピードが落ちることはありませんでした。

大雪渓を過ぎてゴール間近。

ギャラリーの声援が届いてきます。

「猪野さんガンバッテ～！」

え"？

もしかして後ろから、18分遅れのEグループでスタートしたチャリダー猪野さんが追い上げてきているの！？

「猪野さんファイト！！」

ゴール間近まできて、ますます声援が近くなり、すぐ後ろに気配を感じます。

（猪野さんが追い上げてきている！

　ヤバイ、猪野さんに抜かれるのか？

　遅いながらもせめてゴールまで抜かれないようにしないと！！）

ラスト20mを悔いの無いように目一杯踏み、斜め後ろに猪野さんの追い上げる気配を感じながらの

ゴール！

ぎりっぎり、抜かれずに済んだ―！

ゴール後はへとへとでしたが、レースを終えた充実感、猪野さんと競った楽しさで満足したレースでした(^^)/

（猪野さんとはレベルが違うけどネ(;^ω^)

頂上でHくんと合流しました。

自分のタイムイメージは1時間34分ぐらい？

Hくんのタイムを聞いてみると同じ1時間34分だって。

2人とも1時間30分は切れなかったかー、残念！

でもいつも負けているHくんといい勝負できるかもしれない。

リドレー先輩がLINEで速報タイムを入れてくれるって言ってたので、（この頂上は電波が届かないので）後で確かめてみよう。

レースを終え、

ガシッと肩を組み、Hくんと完走記念撮影

そのうちにKくんも到着し、3人でおやつとドリンクで休憩。まったりします。

Kくんにリドレー先輩のLINEを確認してもらったら、自分とHくんがゴールしたあとで電波の届く範囲にいたKくんにLINE速報が入っていました。

リドレー先輩からのLINE速報！

私　　1時間33分12秒

Hくん 1時間33分30秒

！！

僅差（18秒差）で私の勝ち！！！

30分切りができずに残念でしたが、いつも勝てていないHくんに勝てたのは素直に嬉しい！

それも減量した去年よりタイムがちょこっと短縮できた(^^)/

タイム短縮には減量だけでは無く、筋肉量も維持することが大切なんだ。

（富士ヒルはこれで失敗したんだよな(^^;)）

今年はこんなものでしょ。来年こそ頑張る！(;^ω^)

予定通りのサイコーの天気ですねー！

メンバーのNさんの到着を待つのにうろうろしていると、あっちのほうでチャリダー☆のロケをやっているようです。

Kくんと見に行ってみると、ロケが終わりギャラリーを引き連れてスロープを上った休憩場所に移動しているところでした。

何も分からず付いて行ってみると、チャリダー☆メンバーとの記念撮影が始まるようです。

何気に入って皆さんと一緒に写真に参加してみたりして(^^;)

参加者との集合写真撮影が終わって一段落したところで。。

チャリダー☆のメンバーの皆さんと一緒に写真を撮って頂きました！

チャリダー☆ 坂バカ俳優

猪野 学さん

写真撮影ありがとうございます！

チャリダー☆ 坂バカ女子部

牧野ステテコさん

楽しいかたでした。ポーズを決めてくれます(^^)

チャリダー☆ 坂バカ女子部

ふるやいなやさん

テレビと同じ朗らかで明るいかたでした(^^)

写真を見てびっくり！

すみません、ちょっと近づき過ぎてしまいました m(__)m

チャリダー☆ 坂バカ女子部

星 恵莉奈さん

こんなに小柄な方なのにすごいパワーの持ち主なんですね。

星さんが目標にしていた乗鞍。如何だったでしょうか？

楽しみにしています(^^)/

1人遅れていたNさんですが3人がお先に下山に向かいます。

ゴールラインからちょっと下がったところの景色

標高2,720ｍの景色

大雪渓をバックに

景色のいいところでKくんに写真を撮ってもらいました。

良く撮れました◎！

メンバー4人とも怪我無く楽しくレースを終えることができました。

ヒルクライムって辛く苦しいけど、、

やっぱりみんなで参加すると楽しい！！！

乗鞍のイベント、これからもできる限り続けていきたいですね。

公式リザルトが出ました。

1時間33分12秒

318位/1081人（Fグループ）

上位29％でした。

来年こそは1時間30分を切りたいと思います！！('◇')ゞ

毎年変わる案山子

今年は・・・

菅官房長官の「令和」（交通安全）　でしたー(^^)/

●チャンピオンクラス
優勝　：中村俊介　54分41秒

去年に引き続き二連覇！コースレコードがでました！

おめでとうございます！
2位 　：森本誠　　54分43秒
3位 　：梅川陸　　54分51秒

●一般女子の部
優勝　：牧瀬翼 　1時間6分48秒

おめでとうございます！
2位 　：佐野歩 　1時間6分59秒
3位 　：金子広美 1時間9分09秒

中村俊介が２連覇！ マウンテンサイクリングin乗鞍2019

今年頂いた参加記念の乗鞍タオルは今までよりも大きめ！

ノリクライマー2019の皆さん

お疲れさまでした。

-過去の乗鞍ブログ-
全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2018 に参加しました

全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2017 に参加しました

全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2016 に参加しました

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2019年8月20日（火） バンコク 出張2日目。

この日は朝から仕事です。

私のバンコクでの仕事内容は、うまくいけば1日で終わる内容が、問題やトラブルがあると2日、3日掛かってしまうという、職業柄いつも不安定な作業内容でこちらに来ています。
なので仕事日として打合せ2日、予備日1日を取っています。

ばっちりうまく事がいっていれば仕事も早く終えることができるんですが。

そして・・・
今回の仕事、何とか無事にうまくいきました！(^^)/

それも、PM3時には終わることができたので、ここで相手の担当の方にリクエスト。

送迎のクルマで、ホテルまでの途中にある「アジアンティーク ザ リバーフロント」で降ろして頂けるようお願いしました。

アジアンティーク ザ リバーフロントは夕方から始まる大規模なナイトマーケット、人気のスポットです。
今回もせっかくなのでこちらを観光してみようと思いました。

2012年にオープンしたばかりの比較的新しい観光スポット。
「横浜赤レンガ倉庫」のように、チャオプラヤー川沿いの倉庫跡地を観光客向けに改造してマーケットにしています。

各お店が開店する前に
アジアンティーク ザ リバーフロントに到着。

まだどこのお店も始まっていないのですがちょっと時間つぶし。


敷地内の正面にムエタイショーの建物がありました。

たしか1200バーツ（4200円）って書いてあった。

一度別の場所で見たことがあるので・・そんなに見たくないかな？(^^;)

敷地内の一部に遊園地らしきスペースが作られています。

このロボットに乗って操縦して銃が撃てる？ロボット同士の対決もできる？

これは乗ってみたいかも(;^ω^)　おじさんじゃムリか（苦笑）

アジアンティークのシンボル 大観覧車です。

チャオプラヤー川にはアジアンティーク モニュメント　

これが観光客に人気のフォトスポット。

各国の女性が男性にカメラを持たせポーズを決め写真を撮っています(;^ω^)

屋台も始まってきました。

写真撮り用のトゥクトゥク

マーケット全体が始まるまでかなり時間がありますので

ココナッツ 60バーツ　210円で買ってみました。

スプーンが付いているってことは・・・

飲んだ後、内側の果肉（ほんのちょっとしか付いていないんですが）を削って食べるんですね。

ココナッツってそんなに甘くもなく、どちらかって言うとおいしい部類のドリンクではないですね。

果肉も寒天みたいな何とも言えない薄味でした。

一度は経験してみてもイイかもです。

時間が経ちだんだん暗くなってきました。

暗くなり人が増えてきます。

PM6時ごろ

明かりが灯り、綺麗なマーケットが活気づいてきました。

先ほどの屋台に入ってみます。

いい匂いがテント内に充満しています！

なにこれびっくり！

ワニを焼いています！！

注文が入りワニ肉をそぎ落としているところです (◎_◎;)

ぎょ！！

こちらは虫系　おつまみでしょうか？

サソリです！！

「千と千尋の神隠し」に出てきたものとそっくり！

こ、これは、、

G みたいですが、、

タガメ系でしょうか？

ほかも細かく写真を撮ろうと思いましたが、グロだったのでこの辺りでやめておきます(^^;)

お店に入り、本日の夕食にしました。

右側：パッパッブーンファイデーン（たぶん(^^;）

左側：適当に頼んだのでわからないスープ系のもの。

植物系にはハズレは無いんですけどスープ系はやっぱり失敗することが・・・

今回がソレ。(;^ω^)

スープがまずくて飲めなかった…

タイビールChangは発泡酒みたい薄味だけどまあまあウマい。

タイ版 お化け屋敷

夜の大観覧車

時計台

チャオプラヤー川側：アジアンティーク正面入り口

アジアンティーク ザ リバーフロントはバンコク市内からちょっと外れています。

交通は川沿いを渡る無料シャトル船が一番近くのBTSサパーンタクシン駅まで出ています。

こちらで帰っていきます。

船からの夜景もきれいですね。

仕事帰りの格好で回ってみましたが、仕事あり、遊びありの充実した一日を終えました。

で、でも足が疲れたーっ！

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8月19日（月）から タイ バンコク出張に一人で出かけています。

何度も訪れているバンコクなので、そのたびに書いているバンコクブログも内容がダブってしまうものとなりますが、気にせずあげてみることにします(^^;)

いつもは成田出発なのですが、今回は羽田からタイ航空で5時間30分ほどかけてバンコク スワンナプーム空港へ向かいます。

PM3時ごろにバンコクに着いた！！

今年の日本の夏が暑すぎたのか？タイも同じくらいの暑さでした。

こんなに気候に違和感ない移動なんて初めて！(^^;)

スカイトレインで市内に向かいMRTに乗る移動途中で

バンコク名物「道路渋滞」の風景がコレ↓

この風景を見ると賑やかなバンコクに到着したことを実感します。

MRTのシーロム駅で下車して徒歩で移動。

BTS サラデーン駅近くの定宿ホテル「バンダラスイートシーロム」に到着してチェックイン。

今回良かった点があったんです♡

クーポン使ってコース込み込み、5,700円/1泊ほどの安っすい部屋を予約していたのですが、

たまたま部屋が空いていて運が良かったのか？日本人だから優先されたのか？わからないんですが

「スーペリア」に部屋ランクを上げてもらうことができました(^^)/

部屋なんて特にこだわりの無い私ですが、5,700円/1泊でキッチンまで付いてこの広さなんて超お得！

いやいや、一人で使うには勿体なさすぎる、、

歩き回るのが大変なくらいでした(^^;)

部屋からのシーロムの街風景

ここで、ちょっと部屋のトイレ

タイ風ウォシュレットを紹介します。　左側注目！

トイレの横にハンドシャワーが付いているでしょ？

これ、レバーで強さを加減しながらお尻に噴射させるシャワーノズルなんです。

タイ風ウォシュレット。

私はこれが得意では無く、お尻に目が付いていないので当てる位置が判らずいつもお尻をびちゃびちゃにしてしまいます。

お尻を半分持ちあげてシャワーノズルを便器の内側にもっていくのが難しいんです(^^;)

タイのウォシュレット、面白いでしょ？(;^ω^)

ホテルでくつろいだ後は夕食に出かけます。

ホテル用のFreeトゥクトゥクに乗ってサラデーン駅まで送ってもらいます。

6～8人乗り大型トゥクトゥク

ふらふらと”夜の繁華街”のタニヤ観光

タニヤにはゴジラがいる日本風居酒屋があるんです。

サラデーン駅前のセントラルデパートに入り

夕食は「酢豚」っぽいものを頂いてみる。

肉がカリカリ過ぎてイマイチだったなぁ。

夕食が済み、ホテルに戻る前に食料キープのためスーパーに寄りました。

（たしか、キッチン付きの部屋だったから包丁かナイフくらいあるよね！？）

よし！いつもは屋台でカットフルーツを買っていたけど、

今回はいつもカットできずに敬遠していた”そのまんまフルーツ”を買ってみよう！

普段食べたことのないフルーツを買ってみることにしました。

ホテルに戻ってオープン

安いですよ。

バナナ　39バーツ　136円（小さいが20本以上!）

マンゴー　32.7バーツ　114円

ドラゴンフルーツ　41.2バーツ　144円

ランブータン　35.7バーツ　125円（10個以上！）

フルーツ各種にジュースとパンで占めて

184.7バーツ　646円でした！

食後のデザートを頂きましょう。

これが136円！

結構甘くておいしい！　一口サイズで「イイね！」

部屋にあったナイフでカットしてみました。

マンゴーには失敗は無いですね、甘くてGooD!

ランブータン

途中まで剥くとこんな感じ。

ちょっと・・・いやらしい剥き方でしたか。。(^^;)

見た目は奇妙ですが剥くとライチのようなつるっとした実が出てきます。

これもイケます！

種があるので注意です。

別の日

おやつ用にドラゴンフルーツも食べてみました。

ドラゴンフルーツって初めて食べてみましたが、手で剥けるんですね。

ペロッと軽く剥けてマンゴーと違って中には大きい種が無いんです。

黒い小さいツブツブ種があるだけで、まるでスイカみたい！

味もほんのちょっとの甘さがあるだけで、ほとんど水分でできている感じ。

柔らかくてまさしくスイカを食べている感覚でした。

まずは到着日の一日でした。

さて、明日から仕事です。

本業本業。

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自転車屋さんに寄った時にたまたま置いてあったので買ってみました。

◆GARMIN Edge 830　シリコンケース（ガーミン純正品）
◆GARMIN Edge 830　保護フィルム（ガーミン純正品）

このオプション品を、先日購入した「Edge 830」に取り付けてみます。

ブログに上げるまでもない "非常にどうでもいい" ネタなんですが、せっかく写真を撮ってみましたので多少でも興味ある方は時間つぶしにいかがでしょうか^^) _旦~~

いつも長めなブログですが今回は短いです(;^ω^)

まず、ノーマル状態のEdge 830

画面の埃をキレイに取り除き、まずは保護フィルムを貼り付けました。

貼り付け方はスマホ保護フィルムと一緒。

写真の画面には埃が見えていますが、あとからの埃なので大丈夫。

キレイに貼れました。

保護フィルムのフチが目立つようになりますが、シリコンケースで覆われてフチは見えなくなるので問題無しです。

シリコンケースを取り付ける前（表） ※フィルムを貼る前

シリコンケースを取り付ける前（裏）

次にシリコンケースの取り付け

ケースの取り付けは難しくありません

そのまま裏側からフチに沿って被せるだけで取り付きます。

表

裏

正面

手前側

USBカバー（防水カバー）の部分だけは穴が空いておりアクセスできる形状になっています。

シリコンケースを付けると保護フィルムの段差が見えなくなりますので貼り付いている違和感が無くなり保護フィルムは付けて正解。

キズが心配ですからね。

デザインの面では・・・

本来、カバーなどせずシンプルなスリムな形で使いたいんですが、取り付けるモノが自転車なので、何かの拍子で落としたり、ぶつけたりする可能性は非常に大きい。。

シリコンケースにより本来のデザインが隠れ、スマートでは無くなってしまいますがこれだけは仕方がないところです(;^ω^)

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8月11日（日）夏季休暇でクルマに自転車を積んで清水に帰省。

渋滞にハマりながらも何とかお昼には実家に到着しました(^^;)

午後からの予定は考えてなかった(;・∀・)

さて、今からの時間、どこ行こう？　　と。

取り敢えず、サイクルジャージ、レーパンのカッコして山でも登ろうか？

普段は東京住まいで近場に坂道がありません。

清水の街はちょっと行けばすぐプチヒルクライムにお手頃の山

「日本平」（標高307m）があるんですねー。

出動前に水分を多めに取り過ぎ、お昼を多めに食べたのでお腹はたぽんたぽん状態でしたが山登りに出発！！

実家がある清水ですが、私、ブログではあまり街の写真を乗せたことが無かったので、今回はちょこちょこと寄り道をしてアップしてみます。

◆清水エスパルスドリームプラザ

静岡市清水区の複合商業施設で、清水エスパルスの運営母体である静岡市の有力企業・鈴与の関連会社「ドリームプラザ」が運営している。

清水港近くにあり、4階建てのビルで構成。

1999年10月8日オープン。

「ドリプラ」の愛称で親しまれる。

-wikiより-

◆清水マリンパーク

西欧の城壁風の回廊に囲まれたイベント広場、ボードウォーク、ヨットハーバーやスケートボード場などが揃った海辺の公園。

清水の街のど真ん中から日本平に向かいます。

自転車乗りにはヒルクライムでトレーニングで来られている方が多く、ヒルクライム人気の旧道を上ってみます。

ふーっ！登った！！

◆日本平

眼下には清水区の街並みと清水港が広がり、夜景のスポットにもなっている。

1950年 毎日新聞社主催の観光地百選において、平原の部で第1位

1959年 国の名勝に指定

1980年 日本観光地百選コンクールでも第1位

2016年 日本夜景遺産に認定

-wikiより-

ファミリーからオートバイツーリング、ドライブ、ロードバイクといろいろなタイプの観光客でにぎわっています。

オフ会も頻繁に行われており、この日は・・・

Ducati のオフ会で「PANIGALE」のツーリング集団に遭遇！

写真を撮らせていただきました。

◆日本平夢テラス

日本平から富士山を一望できます。

360度大パノラマを堪能できます！　ですって。

自転車乗りのカッコでクリートだったので上るのは遠慮しておきました。

◆日本平パークウェイ（三保側）

日本平から下りてきて、三保半島、三保の松原を目指します。

◆三保の松原 はこちらの標識が目印です

こちらに入っていくと周りは松原一帯。（写真撮り忘れた！）

その中の名勝地

◆羽衣の松

天女が羽衣をかけたとされる羽衣伝説で有名な松です。

松原からすぐ砂浜に出ることができます。

晴れていれば、この先に綺麗な富士山が見えるはずなのですが・・・残念。

ここの場所から眺めた富士山を含めて

平成25年6月
富士山世界文化遺産の構成資産に登録されました。

羽衣の松から、浜に沿って歩行者＆自転車用の道が続いていますので行ってみましょう。

探検している気分になります(^^)

海岸沿いの自転車道に出ました。

景色を堪能しながら三保半島の先端まで進みます。

清水、三保の象徴

◆清水灯台（三保灯台）に到着しました。

清水灯台は我が国始めての鉄筋コンクリート造りの灯台だったんですね。

三保半島の先端

◆三保 外海海水浴場

雄大な景色！

建造物の一切ない場所でのバックがさっぱりした自転車撮影は絵になります。

砂浜まで出て、それらしい一枚を撮ってみました。

※コントラストをちょっと強めにしたエフェクト加工付き

どうでしょう？　街で撮る絵よりキレイに撮れてますか？(^^)/

三保を周ったあと、山まで戻って

◆日本平 をもう一本上ってみた(^^;)

ってこの日はこんな感じ。

いつものように一人ライドでしたが

帰省して～お山登り～日本平夢テラス～羽衣の松～三保海岸～お山登り～とみっちりと堪能してきました。

帰省渋滞にハマって疲れていたんですが、自転車乗ると生きかえったように頑張れるんですね(;・∀・)

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