俺ロ（おれろ）のブログ一覧

今年からﾒﾀﾎﾞ検診が始まるとか。うーん、世知辛い世の中になったもんだ。日頃、そんなにﾄﾞｶ喰いしてるつもりはまったく無いんですが、仕事の都合でしょうかね??　ﾃﾞｽｸﾜｰｸが基本ですから身体をまったく動かしませんし、帰りが遅くて夜9時辺りに夕飯を食べる事が多々ありますので・・・もぅね、おかげさまでこの有り様です。・・・・・。これはもぅ、忌々しい事態でｺﾞｻﾞﾏｽ。

毎朝毎夜、ﾃｸﾃｸとｳｫｰｷﾝｸﾞ通勤を続けておりますが・・・何故でしょう??　ぜんぜん痩せれない。いや、現状維持が精一杯なの鴨。どぅにかして体質改善を行わなくちゃなぁ・・・。このまま行くと、数年後には「ﾋﾞﾊﾞﾝﾀﾞﾑ」みたいになっちゃいそぅ。

既にもぅ、私の周辺にはﾋﾞﾊﾞﾝﾀﾞﾑ予備軍な方が数名いらっしゃいます。反面教師と言いますか・・・お手本が目前におりますのでねー、『絶対に真似するわけには行くまいよ!!』って事で、こっそりとﾀﾞｲｴｯﾄに取り組み始めたのです。

ｺｯｿﾘと痩せるつもりだったんだけど・・・まぁいいや。





◆手っ取り早く痩せるには・・・やっぱりｺﾚかしら??

毎日へとへとになりながらも夜遅くに帰宅しますので、『さて、ｼﾞﾑに行こーっと。』とか『ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしよーっと。』などと活発に動きたくはない。だって、眠いもん。だからといって、週末に健康的な汗もかきたくない。だって、ゆっくり寝たいすぃー。また、何よりﾄﾞﾗｲﾌﾞも楽しみたい。・・・・・。ﾊﾊ、これじゃーなかなか痩せれませんわな。

動きたくなければ・・・あとはもぅ、摂取ｶﾛﾘｰを減らすしかありませんね。となると、素早く痩せられる可能性があるのは・・・低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴｯﾄな気がします。なぜならσ(・∀・)、炭水化物を摂取しすぎるｷﾗｲがあるから。

身体を活発に動かしてる日中ならまだしも、食べたら寝るだけの夕飯は・・・そんなに栄養を摂取しなくたって良いんじゃないかしら??　そぅ思ったわけ。ｱｯｻﾘとした食べ物であり、また、摂取ｶﾛﾘｰが低そうな献立で頑張ってみようと思って青々とした逸品をｽｰﾊﾟｰでﾁｮｲｽしてきた。そぅ、救世主の名はﾚﾀｽです。そして、その傍らにどっしりと腰を降ろすはﾏﾖﾈｰｽﾞ。・・・・・。一応言っときます。『ｴｺﾅ』ですから。





◆にゅにゅにゅ～・・・!!

摂取ｶﾛﾘｰを減らしてｽﾏｰﾄになるつもりが、これじゃぁ・・・元の木阿弥かしら??　ﾆｭﾙﾆｭﾙ出しすぎ??　・・・・・。いや、そんな事は絶対に無い。これは『ｴｺﾅ』だから大丈夫だ。・・・うん、多分そぅ思う。

見よぅによっては、超ﾏﾖってる風に受け取られちゃうけど・・・ﾏﾖﾗｰではありませんのでこれ以上、過剰摂取することもありません。ご心配されませんよぅ。・・・うむ、そこが唯一の救いだな。

それと、ﾁｮｲｽする野菜はﾚﾀｽじゃなくても良かった様な気がする。まぁ、簡単に食べれるから生野菜にこだわってみただけですわぃ。





◆ﾔｻｲ・・・ｳﾏｳﾏ・・・ｵｶﾜﾘ・・・ﾁｮｰﾀﾞｲ

もともと、ﾄﾞﾁﾗかと言えば菜食主義な方ですから、こぅいぅ夕食もｾﾞﾝｾﾞﾝ平気なんですけど・・・腹三分目くらいの摂取量 ＆ きちんとした食事じゃないので、翌朝が凄くｸﾞｯﾀﾘとした目覚めになるんです。経験した事あります??　ﾀﾞｲｴｯﾀｰなら分かってくれるかしら??

んま、そのぶんだけ朝ご飯をしっかり食べれば問題無いんですけど・・・これがもし、太らない体質の方だったらｾﾞﾝｾﾞﾝ気兼ねなくﾓﾘﾓﾘと喰らっちゃうんでしょうね。・・・・・。ほんとに裏山鹿です。

こんな食事を続けてたらさぁ・・・だんだん虫化しちゃいますね。そのうち、目が覚めたら『ｷｼｬｰ!!』って叫んじゃったりして??　・・・・・。毎日が仕事漬けなので、せめて食事くらいは豪勢に楽しみたいもんですね。とほほ。

!|||i oTL i|||!