マグローのブログ一覧

皆さん、こんばんは(^_^)

相変わらずコンスタントに台風が発生し、国内で猛威を振るっていて困ったものです。
あと1ヶ月位は台風情報に目を光らせてないといけないですね・・・。

さて本題ですが、昨日は午前中に年に一度の健診に行ってきました。

10時からの予約なので、10時までに現地に行けばよかったのですが、私はさっさと終わらせて帰りたい人なので、フライングして9時20分位に現地に到着。

去年も1時間フライングしたのですが、結構待たされてフライング失敗だったので、今年もフライングは無理かな・・・と思いきや、待つこと10分で呼ばれたので拍子抜け。

今年も例年通りのメニューで、最後は採血して終わり。
因みに私は血を見るのが苦手なので、採血中はずっとそっぽ向いたままです（笑）

本来、10時開始だったのに10時には健診終わってました（爆）

健診の帰りは豪雨のタイミングに当たって最悪でしたが、何とか無事に帰宅しました(^_^;)

体重は今の会社に中途入社して以来、3年連続で右肩上がりだったのですが、今年は初の右肩下がりに成功しました♪

前年比-2kgでしたd(^_^)

食事量は特に変わっていません・・・前夜も青椒肉絲をおかずにご飯約2合食べたし（笑）
でも、自分の中では普段はなるべく、満腹度80～85%を心がけていますね・・・夕飯はなるべく、19時台には終えるように、とかとか。

目一杯食べるのをやめるだけでも大分違います・・・もうちょっと食べたいなってところで止めると聞いた事がありますが、これは嘘ではないと思いますね。


身長は前年比-7mmだったけど、年によってバラバラだから参考程度です（笑）
因みに今回は179.2センチだったんですが・・・ホント中途半端だよね(^_^;)

高いんだか低いんだかイマイチ分からん、微妙な身長だなって。
ホントは182、3位が理想だったんですが・・・まあ伸びないものは仕方ない(^_^;)

前日に最終調整がてら、往復7kmコースの早歩きウォーキングで絞りこみをかけた効果かも知れないですね。
往復7kmを1時間（正確には59分）で完歩し、鬼の形相で大量の汗を流しながら帰宅というね・・・こんな姿、知人には恥ずかしくて見せられないですね（笑）

私は走るの遅いし、そもそも苦手なので歩く方法で頑張ってるんですけど、歩くのは速いです。
誰よりも速く、もっと速く・・・なんてね(^_^;)

「これだけは誰にも負けないってものはあるか？」と聞かれたら歩く速さと答えるでしょうね（爆）

昔から家族だけでなく、色々な人に歩くの速いと言われます・・・勿論妻にもね（笑）
知っている人の間では有名のようです(^_^;)

走れる人はカロリー消費効率から言ってもジョギング、ランニングが一番でしょうし、走るのが苦手でも長時間歩くことを継続するだけでも全然違いますので、走るのが苦手な人には歩くことをお勧めします♪

血圧も上が119（下は60位だったかな？正確な数値忘れた）で至って普通、問診時も特に指摘無しだったので、今回も検査結果は問題なしで返ってくることでしょう♪

歳取ったら嫌でも色々出てくるんでしょうが・・・せめて30代までは再検査とは無縁の生活を送りたいものですね(^_^;)

まあ・・・元気なジジイが生涯の目標で、その為に今から足腰を養っているって感じなんですが。
ジジイになっても自分の歯で食べて、杖やら車椅子に頼らず、自分の足で直立二足歩行・・・元気な年寄りを見ると、自分もああなりたいって思いますからね。

元気な年寄りは良いお手本です♪

どんなに健康に自信があっても、健診受けるとなると不安になるのですが、今回も安心して結果通知を待てそうです(^_^)

乗務員の健診は終わりましたが、ミラ君の健診は9月24日なのでもう少し先です。

車と全く関係ないネタでしたが、今回はこの辺で。