色々と回復してきました(　＾∀＾)

喘息の治療で定期的に内科を受診していますが、状態が良くなっていると言われて上機嫌です^^

今後は喘息の状態を管理するために←のピークフローメータを購入してきました。
ピークフローメータは力いっぱい息をはき出したときの息の強さ（速さ）の最大値のことです。

この値が大きければ喘息の状態が良いとのこと。

早速計測しましたが、標準値の９０％超なので問題ないようです。
ゾーンと言う括りで体調管理できるそうです。
詳しくはこちらを参照してもらえれば良いかとおもいます。

喘息はコントロールする病気とのことで、これを記録することで状態を把握出来て、治療に役立つそうです。

それと、膝も随分良くなってきました。
正座をするのはキツイのですが、痛みが出なくなってきたので良い感じです（＾ω＾）
全快までもう少しかな～

明日にでもブレーキパッドが届くので、週末にでもローターと一緒に交換したいな～

ローター交換直後にサーキット走行するのってまずいのかな？
暫く慣らしをした方が良いのでしょうか？

ご存知の方がおられたら教えてもらえないでしょうかm(__)m