ＤＩＹたかのブログ一覧

９４キロ以下にならない？なぜだ・・・WHY?
７月２４日に一回９０キロ切ったのにあれ以来増える一方だ。
前よりはるかに運動もして食べる量も減らしているのに⁇
今日マッサージの先生にきいてみたら脂肪が筋肉になっていて、筋肉は脂肪より重いからそうなっているんじゃないかと😱痩せるつもりで頑張っているのに・・・
やっぱり有酸素運動を長くした方が痩せるにはいいらしい。本には脚廻りの筋肉つけたら代謝が良くなって痩せるって書いてあったから頑張ってたのだが(~_~;)
ウォーキングか？しかし私の場合ウォーキング中に脈拍管理しないと倒れる恐れがあるからな〜〜ジム通い。なみはやドームまでいったらただで出来るのだがあそこまでＢ４走らせたら月３回は給油に行かなければならない。自転車でいく・・・途中で倒れたらやばい。ウォーキングマシンを買う・・・置く場所がない。とまあどないにもなりません。
とりあえずいまのままでいきますか。もうちょっと涼しくなればなみはやドームまで自転車通いもいいかもしれません。
まぁ頑張りますか^_^