英旧のブログ一覧

午前は用事があり走れなかった....
この暑さの昼魔は危険......（サッカーならやります）
暗くなってから軽く40分程走る。不快な湿度、ねっとりする汗と戦う。

そういえばたまたまテレビで見た“元モデルの競輪ガール”。競輪以外のスポーツでも実績が十分
過ぎるライバル達との戦い。スポーツに免疫が無いから“追い込み方”が身体で理解出来ない。
どれだけ何をやればライバルに追いつくのか？
同じ努力の仕方では絶対に敵わない貯金を持つ彼女達との戦いはどうなるんだろう？
言い訳せず、逃げ出さずに頑張って欲しい。

そんな一方で森山直太朗さんがハーフマラソン普通に完走。
ずっとサッカー続けてきたから身体の作りが違う。
初ハーフでペースが分からず前半から飛ばし過ぎゴール近くで失速するも完走。流石です。
ドラマ“若者たち”観てます！

俺も“自分に負けない人生”を送る為に言い訳せずに“走る”。これしか無い！

休日に雨が降りません。イタリア一の強運男です。
軽く朝食を済ませ柔軟。運動は柔軟で始まり柔軟で終わる。
身体を少しでも柔らかくしておけば1cm足が伸びるかも知れない。0.1秒速く走れるかも知れない。
怪我は未然に防げるから念入りに。調子が良い時ほど“過信は禁物”だ。

名古屋大学の周りを20分程走る。全身をCastorolのOilでコーティング。水温じゃなくて呼吸も安定。
もう一度、柔軟をする。物凄くキレが良いのが分かるから８割程度でダッシュを２本。
“Are you ready！”　勿論　“I'm OK！”一気に20mダッシュを８本。汗が滴り落ちるがスタート地点に
戻る前に呼吸は整う。「もっと！速く！」身体がスピードを要求する。
９本、10本と全速力で30m程駆け抜ける。上手く止まれないや.....
完全にアチラに逝った肉体は「あと２本！」を要求するが、腹八分目で止める勇気も必要だ。
キレまくった身体を鎮めるようにゆっくりジョグして帰宅し最後は当然、柔軟で〆だ。

中途半端に運動して納得するようなアスリート人生は送らない。
だって「オレ、千種っすから一応！」

日本戦を観てアツイ魂が抑えきれない。
“10kmラン”と“Morning Dash”を行うのは別の日にしていますがまとめて“一気”に逝きます！
普通に45分程走り汗で重くなったADIDASのシャツで顔を拭い名古屋大学構内へ。
いつもより足が重い.....　ここで負ける事は許されない。

中２の時、練習後に400mトラックをタイム設定して１周した。
時間内に走れないと時間短縮されもう１周。コレが永遠に続く....
しかも夏休み！！２歳上の怖かった高雲大先輩のシゴキ....歯を食いしばり頑張った俺達....
練習前に「高雲先輩、今日休むといいな。」って話してたっけ。
先輩が遅れてきたら絶望感が広がり.....
そんな先輩もすっかり丸くなり、いつしか大きかった先輩よりも俺の方が身長も伸び....
恒例の“初蹴り”に出席されても参加されず「〇〇君、毎年凄いね。」と褒められ....
先輩ありがとうございました。今朝“Morning Dash”しながら先輩の事想い出しました。
大久保選手が厳しい練習の後で「オレ国見っすから、一応。」と笑顔。
「こういうところで昔の（蓄積）が出るのかな」と、走り込みが日本で最も過酷とされる出身高校の
名前を挙げ、笑い飛ばしていた。

自分もレベルはかなり違いますがお約束で言っときます。
「オレ千種っすから、一応。」
10本の20mダッシュを繰り返しました。帰りの500mは凄く身体が軽く感じました。

今朝は“Morning Dash”はお預け。スローペースで走ります。
時速12kmぐらいのゆっくりペースで星ヶ丘まで。イラッと感じ帰りはペースを上げました。
暑さはそれほどでもありませんが、シャツは汗でびっしょり。重くなっていました。

午前中にトレーニングを済ませると一日の予定が立てやすくなりますね。

今朝は“Morning Dash”はやめ軽く50分程のジョグ。

思いっきり走りたいという欲求を抑え、次回にエネルギーを爆発させる事も精神面で重要だ。
メリハリのあるトレーニングのおかげで身体は絶好調！