血糖値・・その後。

宇都宮に転勤して来て、ひとつ心配事がありました。
食生活が乱れて、問題の血糖値にどう変化が・・・。

宇都宮で糖尿専門医を見つけて受診することにしました。
さすが北関東を代表する都市であります。
専門医が結構いるなぁ。

郊外で、アパートから比較的近く、駐車場完備で、学生の頃スポーツマンだったというドクター（医院）を選びました。

空腹時血糖値は１２９　　携帯用の器具では１１０だったのですが・・・。
ちょっと高い。

ＨｂＡ１ｃは６．１　　やったぁー、まぁまぁや。

問題は・・・インスリンの分泌量が少ないらしい。

これは体質が原因らしいので正常に戻ることは難しいらしい。

３大合併症の説明は要らないですね。と言われました。
ご自分で自覚して良く頑張っていますね。と褒められました。

一人暮らしでこの数値は偉いですよ～。すごい、すごい。

褒められると頑張るタイプなので、これからも頑張ります。


肝機能ＯＫ！
腎機能ＯＫ！
コレステロールＯＫ！
Ａ１ｃも大丈夫！
腎臓の状態もＯＫ！
貧血なし！

データの書かれた紙に書き込んで説明してくれて、

「残るは眼科ですね。」

眼科の検査はドックでやってますが・・・

「あの検査は範囲が狭いから、本当は眼科を受診して広い範囲をきちんと診てもらうといいんですが。年一回でもいいんですよ。」

なるほど！

「この用紙を持って行って眼科の先生に見せてください」だって。

次回は眼科を受診します。


そうそう、基礎代謝量　　１３８５ｋｃａｌ

歳のせいで少な目？？

基礎代謝とは？　　というコピーに

基礎代謝が低いと肥満になりやすく、生活習慣病を誘発する原因になります。と書いてある。

つまり、筋肉を鍛えろと言うことか。　　　

ＴＡＮＩＴＡの体組成計のデータによると、

体幹部の
体脂肪率・・・２３．３％
脂肪量・・・８．６ｋｇ
除脂肪量・・・２８．１ｋｇ
推定筋肉量・・・２６．７ｋｇ

目標が出来た。頑張るぞー！