日に日に冷え込みが厳しくなってきますが、それに合わせて腰が・・・(笑) 風邪の次は腰ですか!と、なんとも不健康な老体です(^^; やはり、身体が硬いのがマズイよなぁと常々思っているのですが、三日坊主で終わってしまうストレッチ。続かないですね~ 何かいい方法はないですかね?












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