nori@夢がーぬのブログ一覧

もう10月後半。2023年もあと二ヶ月ちょい。。
このネタも終わりが近づいて来ました。たぶん。

今回もインボディ先生との約束に間に合わず。こちらで時間を指定しておきながら申し訳ないですm(_ _)m

なので、LINEで記録紙画像のみで経過確認。




改善(どうしたいか)方向へのベクトルに入ったか？まだ油断ならぬけど良い傾向っぽい。




ここまで来ると流石に体調が良い。今までが不調だった訳じゃないけど、長らく忘れていた状態と言う意味です。

ちなみに、朝の目覚め良し。起きてスッキリ。日中の動きが軽い。腸活が分かりやすく自分の腹の中を動かせる(まさしく長く忘れていた感じ)。

この先は筋肉量を増やして行きたいので体重としては減りにくいと思うけど、余分三兄弟と言う削り代をしっかりターゲットに💨



一週間後、出来れば筋肉量は上げつつ体重は80kgフラットに入れてしまいたい・・

まぁそう簡単じゃないだろうけど、

"気持ちも健康" ってのがありがたく、ここまで苦もなく続けて来れました。ここが一番助かる部分です♪✨