メタボ脱却のために！

自転車走りを７月～８月にサボり、再開しようと思っていた９月に骨折と今年はメタボ対策をしなかったため、先日の健康診断でウエスト85cmを大幅にオーバーしてしまいました。
これから寒くなると運動する機会も減って、ますますメタボが促進しそうなのでコレ（ワンダーコアスマート）を導入、スプリングで反動させるので楽に腹筋ができますが、ちゃんと負荷がかかるようで調子にのって回数を増やすと腹筋が吊ります。毎日続けて効果が出るか楽しみです。