ひろずのブログ一覧

今日は約4か月ぶりにトーエーで近所走りに出かけました。
5時半ごろに家を出て見沼代用水西べりに入ったあたりでポツポツと雨が降り出し、5分くらいで本降りとなったので建物の軒下に避難し小降りになった頃合いを見計らって帰宅、復帰走りはわずか5Kmとなりました。
アキレス腱はかなり回復し歩行や階段の下りは問題なくできるようになり、走ったりジャンプしたりはまだですが日常生活は普通にできています。
負傷した左足でつま先立ち20回ができれば完治と先生から言われていますが、まだそこまでは無理で日々のリハビリは続けています。
久しぶりに自転車で走りましたが、やはり気持ちいいですね。今後はリハビリも兼ねて朝走りを復活しようと思います。