じゃんだらりんBF5のブログ一覧

足など、下半身の筋力は、年齢の、標準より有るらしいけど、上半身や体幹は、少ないとのこと。

で、リハビリの時にプロテインについて聞いたところ、味と価格は重要で、続かなければ勿体ないと。
で、オススメされたのがこれ。
ドン・キホーテに700gとシェイカーを購入。
ベリーベリー味、ヨーグルトみたいに美味しく続けられそう。



湿気や虫に注意が必要らしく、袋だとまた、取り出しにくかったので、ホームセンターにて容器も買ってきました。
エアロックコンテナM 2.7L
もうワンサイズ大きい方でも良かったかも。
入れ替えで洗うので、どのみちもう一つ欲しいね。

アマゾンで、安売りしてたから、追加で1kg購入しました。

色々、新しい挑戦が続きます。


本日、久しぶりに仕事してました。
機器の不具合調査運転できたが、体力的には良かったけど、倉庫の中でしたから、寒さもそんなに関係なくすみました。

しかし、家に帰ってきたら、精神的に疲れたのか、眠い…
ダルい。


仕事と、仕事のつもりの片付けとは違うね。