ウイルス対策

岡山はまだそれ程、コロナの影響は受けていないのですが

油断は禁物

真っ先に危険視するのはスポーツジム・・・・・でも一番危険な場所が・・・

会社の事務所

空気悪い。エアコン付けているけど変な臭いがする。

マスク常時着用で何とか対応しているけど。

倉敷市内でコロナが蔓延したらジム通いも辞めないといけませんが。

その前に閉鎖するでしょうけど。身体に異変や怠さがあれば休む方向にはしている。

筋トレも先週からあんましやっていない。ジム内もマスク着用の方が良いけど息苦しい。
帰宅の際は、手洗い・ウガイ。対策として人と話す時は離れて会話する。

人と近くに寄らないこと。人の集まる場所は行かない。←これ病院関係に多い。

後は睡眠時間7時間の確保。

出来れば午後11時半には寝る。無理はしないことかな。