時間管理が難しい。

これについては何時も思う言葉。

今日は、月末なので出勤日ですが半休消化。

朝から皮膚科の診察、開院前なのに駐車場満車で診察2時間待ちなので薬のみ。

薬だけなのに45分待たされる。何時も思うけど面倒。

Coltの汚れが酷いので洗車していたら直ぐ昼に。

ジムでゆっくり筋トレ・・・つー訳にも逝かずまず身体が硬くて動かない。

ストレッチコーナー午後1時過ぎは多いしスタジオ組が居るのでマットで何とか対処。

YouTubeでブラックピンクのライブ観ていたら直ぐ時間が過ぎる。

腰と尻の凝りが中々取れず。筋トレは15分スミスマシンで15kg×2の負荷。


近くの病院でまた診察。薬ばかりなんだけど。笑

風呂入ってマッサージ器やると・・・・身体が重い