NT3のブログ一覧

100キロのコースを走ってきました。 ビブパンツをロングで試したかったのと、いろいろトレーニングしてきて今はどれだけ速くなったか試したかったからです。 今日は天気が良く、予想最高気温は28℃とちょっと高かったのですが、もたもたしていて出発が遅くなったため、暑さとも戦わなければなりませんでした ...
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朝と夕方の二回に分けて走ってきました。 朝はウエアの感触を確かめるためにイロイロな動きを試しながらのまったり走行、夕方はトレーニングをしてきました。 まずはウエアですが、下半身の適度なタイト感とウエストのフィット感が最高です。 生地の伸縮性が良く、いろんな動きをしてもズレることなくフィット ...
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パールイズミのコールドブラック＆シームレス　ビブパンツです。 いよいよビブデビューします。 履き心地はかなり良いです。 お尻から太ももにかけてちょうどいいタイト感で、ウエストから上は締め付けがなく楽です。 また、肩紐があるのでウエストが締まってなくてもパンツがずり下がることはありません。 ...
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スネを剃ってみた！ ついでに、腕も剃ってみた。 ウエアから出る素肌の部分はつるつるになりましたとさ。 自転車乗りにしか理解できないネタでした。 明日はいよいよ…
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河川敷まで走ってきました。 のどの調子がいまいちだったので、あまりムリしない程度にやってきました。 とりあえず体力が落ちてるのを確認ｗ まあこんなとこかといったところで帰りました。 まだまだだな。 本日の走行時間：１時間18分 走行距離：33キロ アベレージ：25.3キロ トータル：1 ...
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でした。 風が強かったり、テンション上がんなかったりで今日は終了。 膝が痛かったり、コース偵察したり、各部調整したり、まったりＬＳＤと各種トレーニングの一日でした。 本日の走行時間：２時間36分 走行距離：62.8キロ アベレージ：24.1キロ トータル：1367キロ
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昨日、久し振りにランしました。 ６キロほどの距離でしたが、妙に疲れました。 やはりランとバイクは使う筋肉が少し違うので、その辺が疲れた原因でしょうね。 でもバイクだけでは鍛えづらいこともあるので、ランも一緒にやるとバイクにも役立つこともあると思います。 これからはランもやってバイクがもっと ...
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竹谷賢二著「バイシクルトレーニングブック」です。 なかなか読みごたえのある内容です。 これを読んで、実践して、速くなれるように頑張ります。
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なんとか160キロ走ってきました。 まずはスタートから寒くてぜんぜんアップしらさらない。 まあ朝の５時半からスタートしたのもありますが。 その後、10キロくらいのところで立ちゴケ。 ブラケットとディレイラハンガを曲げました。 ブラケットは元に戻しましたが、なんだかしっくりきません。 ...
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またＭ氏と今度は河川敷に行ってきました。 まずは出発前にポジション出しを行います。 メジャーで股下を計り、0.87を掛けた値に調整します。 昨日大雑把に上げたときよりさらに４センチくらい上がります。 最初が如何に低かったかということですね。 その後、まったりと河川敷に向かいます。 今 ...
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