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傷の確認を兼ねて走ってきました。

コースは河川敷です。


周回コースの折り返し、ヘアピン近くの看板で記念撮影。


そのヘアピンからの撮影。


左の土手の上から下ってきて、右の道路を向こう側へ行きます。

反対の折り返しは土手に上って、左ヘアピンを立ち上がります。

１周５キロ弱くらいです。

ちなみに私はこのコースは、今日計ったら９分前後でした。

遅いですね。

せめて８分半くらいにはなりたいなぁ（目標小さっｗ


それから昨日の傷の影響ですが、ブレーキを掛けた感じは大丈夫そうでした。

今日一日走った後の状態。

シューの減りが心配ですが、とりあえずこのまま使いたいと思います。


本日の走行距離：44キロ
走行時間：１時間56分
アベレージ：22.6キロ

そして今日でトータル400キロを越えて415キロになりました。

年内に500キロは難しいかな。