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またＭ氏と今度は河川敷に行ってきました。

まずは出発前にポジション出しを行います。

メジャーで股下を計り、0.87を掛けた値に調整します。

昨日大雑把に上げたときよりさらに４センチくらい上がります。

最初が如何に低かったかということですね。


その後、まったりと河川敷に向かいます。

今日は周回コースの紹介とレッスンが目的です。


最初に一周してコースを覚えてから、ガチ漕ぎでタイムを計りました。

Ｍ氏は８分半くらいだったそうで、私が初めて計ったときより速いです。

私はというと、たぶん８分切ったくらい。

昨年計ったときより１分くらい速くなっています。

タイムアップの要因の８割はタイヤのおかげでしょうけどね。


その後はレッスン開始です。

といっても私もまだ半年の初心者ですから教えられることは限られています。

それでもいままで勉強してきたことややってきたことを教えていきます。

ペダリングのコツ。

姿勢。

ダンシング。

トレーニング法として片足、高回転、インターバル、ケイデンス50など。

それぞれのポイントなどを走りながら教えていきます。


休憩中もいろいろ話をしていると、Ｍ氏に

「ストイックですねぇ」

と言われてしまいました。

私は「趣味にまじめな人ですから」と言っておきました。


私的には、折角お金使って時間使ってやるんですから、とことんやらないともったいないと思うんですよ。

それにいろいろやっていくと、どんどん良くなっていくのが楽しくてしょうがないですし。


そんなこんなでレッスンで終始した一日でしたが、Ｍ氏も勉強になったらしく

「これは秘密の特訓しなきゃダメだなぁ」

と言っておりました。

でもなぜ「秘密」？？


これは職場の中で一番のライバルになるのはＭ氏になりそうです。




本日の走行時間：３時間15分
走行距離：70.6キロ
アベレージ：21.7キロ
トータル：1123キロ