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お昼に足慣らしをしてきました。

今週は朝練をしなかったので、最初は足が回らなかったですが、徐々に回るようになってきて、やっぱり今日走っておいてよかったと思いました。

明日に疲れを残さないように一時間ほどで終了。

明日は全力で頑張ります！


走行時間：０時間49分43秒
走行距離：24.10キロ
アベレージ：29.1キロ
トータル：192+3137キロ

いただきました(^-^)
ほむほむ♪

時間があったので、フォークの爪を削ってやりました。

UCIの規定には引っ掛かるらしいですが、素人の私には関係ないもんねd(^o^)b

これで前輪の付け外しが楽になりました。

なんか玄人みたいでカッコいいなぁ、とミーハーな私は思ってしまいます。

速さには全く関係ないんですけどね。

TBP２００にはならず、十勝シリーズ練習となりました。


朝には一旦集合したのですが、路面がウェットなのと天候が怪しかったので、話し合いの結果、十勝シリーズのロード練習になりました。

午後からのスタートだったので、集合場所までは自走で行ったのですが、風が強く、追い風で楽に４０で巡航できましたが、これがのちに後悔することに…


みんなが集合し終わってコースへ向かったのですが、西よりの強風でコースの大半は横風だったので、風に煽られて結構怖かったです、

そんな中、５０のディープで走るツワモノもいましたが、やはり後悔してましたｗ

練習は模擬チーム戦形式で行われ、大変勉強になりました。

終わった後は結構足にきてましたね。

でもとっても面白かったです。

こういう練習はもっといっぱいしてみたいですね。

そして帰りは当然向かい風…

足もほとんど残ってないので、２０ちょっとがいいとこ…

車載で行けばよかったと強く思いました…


その晩は本日の締めの晩餐会。

おいしいカレーと楽しいおしゃべりで、大変有意義な時間を過ごさせていただきました。


この日はとっても楽しい一日でした。

そして今週末の十勝シリーズ頑張るぞ！



走行時間：２時間38分54秒
走行距離：73.60キロ
アベレージ：27.8キロ
トータル：153+3137キロ

交換のち、まったり調整の一日でした。

まずは届いたモノから

EASTON EC70 SP ZERO　と、3T ARX TEAM　±17°140mmです。

最初にステムを交換します。

そして今までのステムを比べてみた。

やっぱり140mmは長いですね。

それからシートポストを交換。

その前に長さを合わせて切断します。

届いたばかりのモノを、惜しげもなく切断してやった。

これでステム、PROから３Tで＋９ｇ、ポストが純正からEASTONで－125ｇでした。

今回は身体に合わせるためのパーツ交換だったので、100ｇ以上軽くなったのはオマケです。

このあと調整に少し走ってきました。

走ってみた感想は、良くなりました。

０オフセットになって、ようやっと膝がペダル軸のところにきて漕ぎやすくなりました。

また、ステムも長くなって少しあった窮屈さが緩和されました。

あとはもう少しリーチのあるハンドルに変えるしかないですね。

とりあえずはしばらくはこの構成で走ってみたいと思います。

そんなわけで今現在の全体像

ステムが長くて素敵です♪


そして明日は、チームでロングの日です。

初の２００キロ、頑張ってきます。



走行時間：１時間08分28秒
走行距離：28.75キロ
アベレージ：25.2キロ
トータル：80+3137キロ