NT3のブログ一覧

10/10の記録
（自主練）

走行時間：１時間12分21秒
走行距離：34.89キロ
アベレージ：28.9キロ
トータル：3016キロ


10/11の記録（メモリー消去したためendomondoの記録）
（ＴＴＴ練）

走行時間：２時間04分06秒
走行距離：46.39キロ
アベレージ：22.43キロ
トータル：3064キロ（サイコン概算）

なお、endomondoは停止時の一時停止機能ＯＦＦにしてあります。


11日はＴＴＴ練でした。

ＴＴＴのときのローテーションのやりかたや、折り返し時のリスタートの仕方etc…

非常に勉強になりました。

次回はもう少しうまくやれたらなと思います。

あと自分ももっと速くならないとね。

それから、トータルで３千キロを超えました。

この勢いでいくと、年間３千キロは行きそうですね。

まだまだ頑張るよ。

今日は一段と寒かった。

上下とも一枚多く着ていったのですが、寒かったです。

今朝６時の気温、４．１℃だったそうです。

もう朝練するには冬装備じゃないとダメかな。


今日は終了後にＱファクターを広げてみました。

漕ぐときに特に右膝が外にブレるので、試しにやってみると、良くなりました。

ブレが減ったのと、右足の小指側で踏んでた感じが、親指側で踏む感じに変わりました。

やはりセオリー通りより、自分の身体に合わせるほうが良いですね。



今日の走行時間：１時間25分35秒
走行距離：39.08キロ
アベレージ：27.4キロ
トータル：2978キロ

は寒かった…

もうそんな季節ですか。

着るものを考えないといけないですね。

それからバイクの手入れをしてから写真撮影してみました。

現状はこんな感じです。

サドルも真っ黒だとなんだか寂しいですね。

13年モデルのアリオネが、白の太いラインが入っててかっこ良く、ベースの材質もクッションの具合も変わっているようなので、良さげならそっちに交換するかもしれませんが、しばらくはこのアリオネを使います。

ちなみに13年モデルはこれ

ちょっと小さくて見難いかもしれませんが、これが一番安価のＲ３です。

公称185ｇです。

デザイン的に今のバイクに合うのではないかなと思います。

まあその前にシートピラーをオフセット０のに交換しないとならないんですけどね。

今のところ、EASTON EC70 SP ZERO　にしようと思っています。

おそらくこれで膝がペダル軸の上に来るのではないかなと思います。

これでも来なかったら…さすがに諦めます。


今日の走行時間：１時間42分27秒
走行距離：40.26キロ
アベレージ：23.6キロ
トータル：2939キロ

行こうとしていたら、２１キロ地点でパンク。

原因は路上のでかい石を踏んだ模様。

このまま予備チューブなしで１００キロは心配なので、ロングは中止。

今日はやたら調子がよかっただけに残念。

帰宅後は息子とサイクリング。

息子は終始楽しそうで、歌を歌いながら走ってました。

また今度サイクリングしたいですね。


今日の走行時間：１時間44分21秒
走行距離：54.55キロ
アベレージ：31.3キロ
トータル：2889キロ

コンディション、ドライ。

天候、晴れ。


今日の走行時間：１時間11分23秒
走行距離：34.68キロ
アベレージ：29.1キロ
トータル：2828キロ